剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养
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剖腹产排气后可以吃榴莲。
榴莲营养价值很高,有水果之王的美誉,产妇食用可以强身健体,健脾补气、活血散寒等。但是剖腹产的产妇并不能生产完后马上就吃,而是要等到排气后,肠胃开始工作后再食用。
但产妇吃榴莲不可多吃,以不超过1个橘子大小(100g)为限,榴连性热,不易消化,多吃易上火。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
产妇吃榴莲注意事项
1、产妇剖腹产排气后可以吃榴莲。
2、产妇吃榴莲不可多吃,每天食入量不宜超过100g,否则容易上火、便秘等。
3、剖腹产后易有小肠粘黏的产妇慎食。
4、患心脏病、败血症、高血压和糖尿病的产妇不宜食用。
5、产妇感冒时不宜多吃。
6、为了避免食用时上火,最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害。也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡。
产妇怎么吃榴莲好
1、榴莲牛奶
材料:榴莲一瓣,牛奶一袋。
做法:
(1)榴莲去核,榴莲肉放碗里用勺戳成泥。
(2)牛奶放锅里煮开,或者放另外一碗里微波炉叮两分钟就成。
(3)牛奶倒进放榴莲的碗里,搅拌均匀即可。
2、榴莲炖鸡
材料:乌鸡一只,榴莲内壳及核半个量,葱小半根,姜拇指大一块,盐2-3克。
做法:
(1)乌鸡掏膛、洗净、切块。
(2)高压锅放小半锅水,放入鸡块、葱和姜,大火煮沸,撇沫。
(3)放入榴莲内壳,转小火,盖普通锅盖炖两小时,出锅前半小时加盐调味即可。
小贴士:也可以同时放入大枣、枸杞等,但不要放太早,以免煮烂,使汤过甜。
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