【雪蛤怎么吃对卵巢好】怎么吃雪蛤才会对卵巢好 雪蛤怎样吃对卵巢好

雪蛤是一种珍贵的食材，营养丰富，其主要有效成分蛙醇具有“补肾益精、润肺养阴”的功效，能对卵巢起到保养、修复的作用。雪蛤怎么吃对卵巢好呢？我们一起看看相关做法吧！

雪蛤怎么吃对卵巢好：木瓜燕窝炖雪蛤

材料：木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量。

做法：

1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时。

2、加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满。

3、盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可。

4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟。

5、木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器。

6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。

雪蛤怎么吃对卵巢好：蔓越莓牛奶炖雪蛤

材料：雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖适量、开水适量、姜2片。

做法：

1、雪蛤加两片姜，用矿泉水泡24小时以上。

2、最好是选择这种线油。

3、中间每隔几个小时要换下水。

4、所有原料都准备好。

5、在炖盅里放入雪蛤。

6、加开水，没过雪蛤即可。

7、放入冰糖。

8、水开后，小火隔水炖30分钟。

9、拿出来倒入牛奶，再隔水炖10分钟。

10、出锅后倒入蔓越莓即可。

雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤芝麻糊

材料：泡发雪蛤150g、黑芝麻粉100g、清水350ml、冰糖30g。

做法：

1、准备泡发雪蛤和黑芝麻粉。

2、煮开水。

3、放入黑芝麻粉煮5分钟。

4、倒入雪蛤煮至熟透。

5、放入冰糖调味。

6、熄火盛出。

雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤芒果糖水

材料：泡发的雪蛤250g、椰浆420g、芒果300g、冰糖适量。

做法：

1、准备椰浆、泡发的雪蛤和芒果。

2、将泡发好的雪蛤放入煮锅中。

3、倒入整罐椰浆。

4、放入适量的冰糖。

5、盖锅盖，大火烧开，转文火煮20分钟。

6、即可关火。

7、将芒果洗净，去皮，切块，放入碗中。

8、倒入刚煮好的椰浆雪蛤，即可享用。

雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤莲子梨子糖水

材料：雪蛤300g、梨子390g、莲子150g、清水适量、冰糖适量。

做法：

1、准备涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。

2、将梨子洗净，去皮，切块。

3、将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。

4、一次性加入适量的滚水。

5、盖锅盖，大火烧开。

6、转小火煮20分钟。

7、即可关火享用。

雪蛤怎么吃对卵巢好：洋参哈士蟆

材料：西洋参15克、哈士蟆油(雪蛤油)15克、银耳15克、冰糖15克。

做法：

1、取适量干的雪蛤油用水泡半天时间，挑去黑籽和胞衣，泡开后色泽透明。

2、将银耳和西洋参洗净，银耳挑去发黄部分，剁碎。

3、将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即成。

雪蛤怎么吃对卵巢好：木瓜炖雪蛤

材料：雪蛤1小把、木瓜1個、姜汁、椰奶、糖浆。

做法：

1、雪蛤泡水大約6~8小時，將泡软的雪蛤剔除杂质，整理干净。

2、炖盅中加入适量的水，放入泡好的雪蛤。外鍋中加入能淹沒炖盅2/3的水，炖煮10~15分钟。

3、然後加入切小块的木瓜(要用7成熟的木瓜)继续炖煮15~20分钟。

4、食用时加入适量的姜汁、椰奶、糖浆、 混合均匀即可。

雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤炖乌鸡

材料：乌鸡、雪蛤2g、红枣、生姜片。

做法：

1、雪蛤提早一天用凉开水泡发好。

2、乌鸡切小块，放沸水里捞过。

3、取一炖盅，放入几小块的乌鸡，加水、加少许的盐、姜片炖30分钟，再加入发好的雪蛤、红枣炖30分钟即可。

雪蛤怎么吃对卵巢好：椰皇炖雪蛤

材料：椰皇1个、牛奶120毫升、鸡蛋白1个、干雪哈1克、冰糖。

做法：

1、椰皇顶部开口，倒出椰水。

2、干雪蛤用水加姜泡发好。

3、把牛奶，蛋白，雪蛤，冰糖一起放入椰皇里面，加盖蒸20分钟即可。

雪蛤怎么吃对卵巢好：原只木瓜炖雪蛤

材料：夏威夷小木瓜1个、发好雪哈50克、净水150毫升、冰糖20--30克、牙签2根。

做法：

1、先在小木瓜顶部1/4处开口一分为二把木瓜籽去掉，盖子留着。

2、把发好的雪哈放入挖空的木瓜里，加净水，冰糖20克，盖上木瓜(用牙签插着以免倾斜)，上锅隔水蒸20分钟(如果木瓜生可延长5分钟)，即可。