【红枣花生怎么做补血效果好】红枣花生补血的做法
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
材料:黑米100g、红豆150g、大米适量、花生适量。
做法:
1、备好所用食材。
2、提早将食材泡洗好。焙晒的食材一定要先泡一下,再轻轻搓洗,这样子食材才洗的干净。
3、再加入平时煮粥的水量。
4、预约好自己想要的时间段。
5、黑米花生红豆粥就完成了。
6、按个人喜好添加糖,我吃的是原味的哦。
红枣花生怎么做补血效果好:红豆花生浆
材料:花生1杯、红豆少许、白糖1茶匙。
做法:
1、备好花生米及红豆。
2、将这二款食材混在一起,用清水泡洗,挑出品质不好豆子。
3、再将食材洗好控水入豆浆机里,并加入指定水位的清水。
4、通电选择营养豆浆即可。
5、在规定的时间里就可以喝到美美的豆浆了。按个人喜欢的口感添加白糖。
红枣花生怎么做补血效果好:红豆花生米糊
材料:红豆50g、花生15g、大米40g、水、红糖适量。
做法:
1、把红豆提前浸泡一个小时以上,准备大米和花生。
2、全部淘洗干净放入豆浆机。
3、加到最高水位线。
4、豆浆机接通电源,选择米糊功能。
5、半小时候,一碗香浓的红豆花生米糊就做好了,可以加红糖。
材料:红豆50g、花生50g、银耳1块、莲子50g、冰糖适量。
做法:
1、准备好原材料。
2、银耳冷水泡软后撕成小片备用。
3、红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时。
4、将准备好的食材放入高压锅中, 加入适量的水。
5、按下高压锅煮杂粮粥的功能键,约要煮上35分钟。
6、煮好后待气消后揭开盖加入适量的冰糖, 搅拌均匀。
7、盛入碗中。
红枣花生怎么做补血效果好:红豆花生汤
材料:红豆200g、花生100g、红糖适量。
做法:
1、红豆洗净。
2、将红豆倒入电饭煲中。
3、倒入适量水,浸泡三到四小时,泡过的比较容易煮开花。
4、花生洗净。
5、将花生倒入锅中。
6、看看水量是否合适,喜欢喝汤的可以多加点。
7、按下1小时粥/汤键,开始炖煮。
8、煮至软烂,依个人口味加入糖,建议用红糖。
红枣花生怎么做补血效果好:红豆花生糯米糊
材料:红小豆100g、花生米100g、糯米50g、白糖30g、开水500g。
做法:
1、准备材料。
2、把花生米、糯米、红小豆洗净。
3、沥干水分。
4、微波炉调到高火功能,把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去。
5、设置时间为6分钟,时间到取出食材凉透以后。
6、加进破壁机料理杯里。
7、加开水。
8、将破壁机料理杯按照箭头指示装好,转动按钮到酱料,机器开始工作,声音不是很大,和传统料理机差不多声音。
9、一个程序结束后,如果喜欢更细的可以再来一次。
10、倒出即可食用。
【月子红枣茶怎么做】月子红枣茶的做法 产妇红枣茶的做法
【红枣糕怎么做】养颜红枣糕的做法大全 红枣糕的做法大全
红枣米糊的做法,帮助宝宝补充铁质放缺血
红枣补血效果好,教你最补血的红枣吃法
【红枣银耳汤怎么做】红枣银耳汤怎么做好吃 红枣银耳汤的做法大全
【红枣糕怎么做】养颜红枣糕的做法大全
剖腹产后多久可以吃红枣 按时吃红枣补血又养人
【红枣和什么搭配最补血】红枣与什么搭配好
【牛肉怎么吃补血效果好】牛肉补血做法大全 牛肉如何吃补血的
【红枣丰胸汤的做法大全】红枣丰胸汤怎么做 红枣丰胸汤的做法
红枣栗子小米粥的做法 能健脾养胃、益气补血
【红枣姜茶的做法】红枣姜茶怎么做 红枣姜茶怎么煮
【怎么蒸红枣好吃又营养】蒸红枣的做法大全家常
【黄芪怎么吃补血补气效果最好】黄芪怎么吃补血补气 黄芪补血做法大全
红枣花生汤的做法
【花生怎么吃补脑】花生补脑的做法 花生补脑的做法大全
【红枣木耳汤怎么做】红枣木耳汤的做法 红枣木耳汤的做法大全
红枣花生蜜的做法
【红枣红糖水的做法】红枣红糖水怎么做
红枣银耳羹的做法,宝宝补血养血辅食(8个月以上适用)