哺乳期不能吃的东西有哪些 盘点哺乳期不能吃的东西
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
看到这个题目的时候,我想许多新妈妈应该都会跟我一样充满了讶异。之前一直认为只有在怀孕期间才需要特别注意自己的饮食,没想到漫长的十个月,宝宝降生之后让然还要保持之前谨慎的态度。回头想一想也对,哺乳期间,母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康,而新妈妈的饮食又决定了母乳质量,所以哺乳期的饮食还是相当重要的,这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。新妈妈吃对了食物,宝宝的身体就会越健康,省掉一些不必要的麻烦。那么哺乳期,到底哪些食物是新妈妈碰不得的呢?看看下面这份清单吧。
一、水果方面
凉性水果和冰镇过的水果都是不能吃的。凉性水果比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。因为如果哺乳妈妈过量食用凉性水果,容易导致宝宝腹泻。另外橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。而冰镇水果对于哺乳妈妈是个大忌,在夏天当妈妈的可就要忍一忍了,冰镇水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,建议最好的方法就是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再食用。
二、 饮料方面
咖啡、可乐、茶水等这些咖啡因含量较高的饮料也是不宜饮用的。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。另外,茶水中含有的一些物质随着随乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。
三、 酒和烟也是万万碰不得的
适量的酒在一定程度上可以促进乳汁的分泌,对宝宝也没有影响,但是切忌过量饮用。而如果乳母在哺乳期吸烟,烟草中的尼古丁就会尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,也最好不要置身于二手烟环境中。
四、 其他方面
在哺乳期间,最好也不要摄入过多的盐跟味精,还有一些刺激性比较强的调味品。当然了,为了有足够的乳汁来喂养宝宝,一些抑制乳汁分泌的食物也是不能吃的,比如韭菜、人参、麦芽水之类的。
本文系本站()原创文章,转载请注明作者及出处!
哺乳期不可以吃的东西有哪些,哺乳期不可以吃哪些东西
哺乳期不能吃的东西有哪些
吃母乳也能吃出错?哺乳期乱吃东西,受罪的是宝宝
哺乳期可以吃药吗 盘点哺乳期不能吃的药
【哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些】哺乳期哪些食物不能吃
【恶露不尽忌吃什么】排恶露哪些东西不能吃 恶露期间哪些东西不能吃
【哺乳期不能吃的食物有哪些】哺乳期哪些食物不能吃
【喂奶前哪些东西不能吃】喂奶期间哪些东西不能吃
【母乳喂养不能吃哪些东西】母乳喂养不能吃的东西
【喂奶前哪些东西不能吃】喂奶期间哪些东西不能吃 喂奶什么东西不能吃
【母乳喂养不能吃哪些东西】母乳喂养不能吃的东西 母乳喂养不能吃什么 喂母乳不能吃什么 母乳期间不能吃什么 母乳妈妈不能吃什么
不想宝宝受罪,哺乳期别吃这些东西!
【哺乳期可以吃西梅吗】哺乳期能吃西梅吗能不能吃西梅
【哺乳期不能吃的水果有哪些】哺乳期不能吃什么水果
哺乳期饮食禁忌:哺乳期不能吃的食物有哪些
【哺乳期间能吃西瓜吗】哺乳期可以吃西瓜吗吃西瓜好吗
不想宝宝受罪,哺乳期千万别吃这些东西!
【哺乳期妈妈吃什么对宝宝好】哪些东西哺乳期吃了对宝宝好
哺乳期不能吃的东西,宝妈要注意了!否则会影响宝宝健康
哺乳期不能吃的东西 产后要忌口的食物