痛经可以喝什么粥好
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
材料:山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,当归9克,川芎5克,粳米100克,红糖适量。
做法:
1、先将上五味药入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、红糖同煮为粥。
2、经前1周开始服用,每日2次,温服,服至月经来潮。
功效:山楂性味温甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有疗效。山楂煮粥后能活血化瘀,调经止痛。适用于血瘀痛经,月经有块,经期延后。
枸杞艾草粥材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适量。
做法:
1、大米洗净,在清水中浸泡2小时。
2、枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。
3、大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。
功效:艾草性味辛苦,是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。
鲜益母草粥材料:益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。
做法:先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。
功效:红糖能有效减轻痛经的痛感,为身体提高热量,帮助经血排出,益母草具有活血调经,去淤血,抗凝血,止痛消肿,清热解毒等功效。还能美容养颜,减轻子宫痉挛所带来的痛经,增加子宫兴奋。
当归红枣粥材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法:
1、先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。
2、每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
功效:红枣能活血补气,美容养颜。当归能补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用,减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。
相关推荐
[夏季养生粥食谱推荐]
[秋季养生粥食谱大全 秋季降燥粥]
[春季养肝粥的做法大全 哺乳期也可以喝的养肝粥]
秋季小孩喝什么粥最好?宝宝喝什么粥有营养
痛经喝什么粥
【夏天喝什么粥解暑】三伏天喝什么粥最好
【宝宝发烧喝什么粥】小朋友发烧喝什么粥好 幼儿发烧喝什么粥好
胆结石患者早餐喝什么粥好 这些粥早上喝最好
感冒可以喝什么粥
痛经是怎么回事?喝冰水会加重痛经吗?如何缓解痛经症状?
【喝什么粥对皮肤好】喝什么粥美白养颜
经常喉咙痛喝什么茶比较好 喉咙痛发炎喝什么茶
女性痛经不能吃什么? 痛经会不孕吗? 痛到生无可恋 如何快速止痛?
【痛经吃什么药快速止痛】痛经吃什么药调理好 痛经吃什么药好
月经期间吃什么菜好? 喝咖啡能缓解痛经吗?
【春季喝什么粥好】春天吃什么粥好 春季适合喝什么粥
女性痛经不能吃什么? 痛经会不孕吗? 痛到生无可恋, 如何快速止痛?
【儿童秋天喝什么粥好】儿童秋季喝什么粥好 孩子秋季喝什么粥好
【喝什么粥对胃好】胃不好适合喝什么粥
【喝什么粥对嗓子好】喝什么粥对喉咙好
【秋天喝什么粥比较养生】秋季养生喝什么粥好 秋天喝什么粥最好
【秋季宝宝喝什么粥】宝宝秋天喝什么粥最好 小孩秋季喝什么粥好
痛经喝什么粥