产后提高抵抗力吃什么好
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材料:小麦仁60克,糯米30克,大枣15个,白糖少许。
做法:首先我们需要把将前三味洗净,然后放入锅中之后加水适量共煮成粥,煮好之后加入白糖让其溶化搅拌均匀就可以停火,服用的方法是一日服2次。
菜花肉饼材料:西兰花400克,瘦猪肉馅150克,面包粉,鸡蛋清各适量,包括了酱油,香油,胡椒粉各适量。
做法:
1、首先我们可以把西兰花撕成小块之后以开水氽烫后,然后接下来需要用凉水冲洗降温,剁碎。
2、将准备好的碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀,再加入准备好的面包粉,鸡蛋清,酱油,香油,胡椒粉等等调味的材料拌匀揉成圆饼状。
3、做好之后就可以把圆面饼放入160摄氏度的烤箱,20分钟即可。
大补当归酒材料:当归,续断,肉桂,麦冬,芍药,吴茱萸,川芎,干姜,干地黄,甘草,白芷,黄芪,大枣,酒。具体是使用剂量需要咨询医生才能够使用。
做法:
1、首先我们需要将上面这些材料放在一起磨碎,然后既可以用干净的布包好,用准备好的酒浸于干净容器中。
2、在此药酒经一宿之后,需要在其中加水1000毫升,然后就可以煮取1500毫升备用,服用方法是于饭前温饮15-20毫升,一日三次。
羊肚黑豆粥材料:羊肚1个,黑豆50克,黄芪适量。
做法:
1、首先我们需要将羊肚剖开清洗干净,然后细切备用。
2、用准备好的羊肚丝100克与淘洗干净的黑豆,黄芪一同放入锅中煮为粥,日服2次。
肉焖蚕豆瓣
材料:猪肉150克,蚕豆瓣350克、盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。
做法:
1、蚕豆瓣洗净;猪肉洗净,切成片。
2、锅置火上,放入植物油,将肉片炒松散,放入蚕豆瓣同炒1分钟,加入鲜汤、胡椒粉、温馨小提示:味精、料酒,加盖焖约5分钟,淋入水淀粉勾芡,加盐调味即可。
香芋烧鸡材料:公鸡800克,芋头300克,大葱15克,姜10克,大蒜10克,辣椒(红、尖、干)5克,花椒2克,豆瓣酱15克,酱油15克,八角2克,沙姜5克,盐15克,味精2克,白砂糖5克,植物油25克。
做法:
1、鸡和芋头切块;蒜瓣一分为二;姜切片,葱切沫。
2、锅内烧油至5层热,倒入豆瓣酱,快炒干时一起放入姜片、蒜粒、八角、山奈、干辣椒和花椒,炒出香味。
3、倒入鸡块,表面炒熟后烹入少许酱油上色,然后加入盐、白糖,翻炒后加入清水,以刚好掩盖住鸡肉为益,随后倒入芋头,大火烧开。
4、转入小火慢慢烧至芋头沙化变软,大火收一下汁,撒入味精、葱花就可以起锅了。
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