【排毒下奶养生月子汤有哪些】排毒月子汤有些什么
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
原料:鸡爪100克 冬瓜200克 薏米30克
制法:
1、冬瓜去皮去籽,切成小块;薏米淘洗干净;鸡爪洗净,剁去爪尖
2、将鸡爪凉水下锅焯水,捞起待用。
3、锅内加入适量的水,把鸡爪、薏米和数片姜片放入,大火烧开转小火煮35分钟。
4、再放入冬瓜,煮15分钟左右,调入少许盐即可。
功效:冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。对于产妇来说,适当吃些冬瓜,不仅消暑,还有助产后消肿、减肥。
排毒下奶养生月子汤有哪些 番茄土豆排骨汤
原料:番茄150克 土豆250克 排骨300克
制法:
1、将排骨洗净,切成小块,凉水下锅焯水,捞起。
2、番茄切成小块,土豆去皮,也切成小块。
3、锅内放入适量水,将土豆会和排骨一同放入,大火烧开,转小火煮20分钟。
4、再放入番茄,再煮15分钟左右,然后调味即可。
功效:番茄是夏季当季的蔬菜,产妇适当食用番茄,能生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等。美国的一项研究报告显示,多吃番茄能保护心脏,这时候吃番茄正符合夏养心的养生原则。所以,这款酸甜开胃的汤,特别适合月子期的妈妈喝。
排毒下奶养生月子汤有哪些 蔬果汤
原料:红萝卜、莲藕、土豆、玉米、泡发的干香菇、红皮花生、党参、黄芪、当归、红枣、桂圆
制法:上述食材各一点,菜类洗净切块,放入锅中大火煮开后调至小火,慢熬四十五至一小时即可,不要放盐熬,喝的时候根据口味来加盐或者不加盐。
功效:汤很清香,营养全面,适合平常家庭常喝,也适合产后妈妈用来补充奶水。
排毒下奶养生月子汤有哪些 土豆焖鸭肉
原料:鸭腿2只 土豆2个
制法:
1、鸭腿洗净,切成块;土豆去皮,切成小块;备适量葱姜。
2、将鸭肉凉水下锅焯水,捞起。
3、热油锅,加入鸭肉翻炒,再加入葱姜。
4、锅里加入清水,没过鸭肉,等水开了,再加入土豆。
5、加入适量酱油等调味。
6、等汤汁收干后,再翻炒一下即可。
功效:俗话说“大暑老鸭胜补药”。鸭肉味甘,性凉,有滋阴养胃、利水消肿的功效。夏天炎热高温,宝妈们体内的营养容易过度消耗,加上脾胃虚弱,此时正适合吃些鸭肉来滋补一下。
原料:猪手、黄豆、盐、姜
制法:
1、将猪手去毛,斩成大块(这功夫都让店家做吧)黄豆洗净,准备好姜片。
2、将猪手放入温水中煮至沸腾去血水,取出猪手冲洗干净
3、将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内,加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可)。
4、加入盐调味即可食用。
功效:猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹。可以快速补充胶原蛋白,让皮肤光滑有弹性,黄豆能去除毒素及不洁体液,对肾脏排毒有相当功效。
排毒下奶养生月子汤有哪些 紫菜豆腐汤
原料:嫩豆腐1块,紫菜100g,白蘑菇50g,素高汤1大勺,盐适量。
制法:
1、豆腐切成5厘米见方的小块,紫菜撕碎,白蘑菇切片。
2、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺素高汤,搅拌均匀。
3、将切好的豆腐块放入汤中,大火烧开后转小火,将海带片放入汤中。
4、加入洗净切片的白蘑菇,搅拌均匀。
5、中火煮3分钟,加入适量盐调味即可。
功效:有助于清热、润燥、生津、解毒的功效。
【淋巴排毒】淋巴排毒手法 淋巴排毒有什么好处
月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全
体内毒素不排除,一系列病变可能发生,赶紧排毒!排毒!排毒!
【排骨下奶汤的做法】下奶排骨汤怎么做 产妇下奶排骨汤的做法
黑糖猪肝汤 祛痘排毒的养颜靓汤
喝什么汤可以排毒养颜 五道汤品让你的皮肤白嫩若婴儿
孕前排毒有什么意义?孕前排毒的方法有哪些?
夏天喝什么汤清热排毒?8款夏季养生汤介绍
【月经期间吃什么好排毒排污血】月经期排毒排污血吃什么
如何排毒 子宫排毒方法有哪些
【月经期间吃什么好排毒排污血】月经期排毒排污血吃什么 经期吃什么排毒排污血
【月子里可以吃冬瓜排骨汤吗】坐月子能吃冬瓜排骨汤吗 排骨冬瓜汤产妇能喝吗
【排骨汤怎么做有营养让孩子吃】宝宝排骨汤怎么做有营养丰富
【排毒食物】排毒食物有哪些
排毒养颜食谱有哪些
【秋季养生汤有哪些】秋天喝什么汤好
【坐月子喝哪些汤好】女人坐月子喝什么汤好 坐月子期间喝什么汤好
【月子排骨汤的做法大全】月子炖排骨汤的做法 坐月子排骨汤的做法
坐月子什么汤排毒
孕前怎么排毒 孕前排毒的方法有哪些