孕妇秋冬季节哪些部位千万不能着凉？

仿佛一夜之间，道路两旁的树木都换上了新衣，原本苍翠欲滴的绿，换成了妖娆的红、浓淡不一的黄。正是因为气温的变化，树叶才会呈现出不同的颜色。而跳崖式的降温，给孕妈们也带来了些许的困扰。

冷热变化，很容易引起着凉感冒，而孕期用药又必须慎之又慎，所以，秋冬季节，孕妈一定要注意保暖，尤其是身体的这4个部位，更是不能着凉受风。

1. 头部

头部吹风受凉时，有可能引起脑内循环紊乱，颅内压增高，导致头部胀痛。孕期由于体内激素影响，本身就容易倦怠、头晕。所以，秋冬季节一定要保护好头部，不要让头部吹冷风，出门时最好戴上帽子，可以是棒球帽、线帽，不仅中午可以遮阳，还能避免吹风受凉。

2. 脸部

面部周围的神经比较脆弱，很容易受到损伤，引起面神经炎，造成面瘫。表现为，不能皱眉鼓腮，漱口时含不住水，嘴歪眼斜等。而在秋冬季节，气温忽高忽低时，面瘫的发作率最高，孕期女性身体抵抗力弱，更容易遭受病毒的侵袭，患上面瘫。孕期预防面瘫，除增加抵抗力外，出门时也要注意脸部保暖，佩戴口罩，避免冷风直吹，最好不去海边等。

3. 腹部

消化道平滑肌对温度变化十分敏感，稍微受到凉风侵袭就会出现胃肠道蠕动紊乱，甚至发生腹泻、肠道痉挛、腹痛等。孕期哪怕多穿一件，也不要让腹部着凉，尤其是洗澡时，更要多加注意。比如，洗澡前将电热汀、浴霸、暖风机等取暖设备打开，将浴室弄暖和了再去洗澡，洗澡后立即擦干身体，披上浴袍（穿好衣服）再出浴室。

4. 脚部

随着妊娠周期的增加，子宫开始压迫骨盆静脉，导致血液积存在下肢，容易出现四肢末梢循环不畅，出现水肿、脚部冰冷的现象。建议孕妈每晚睡觉前，热水洗脚泡脚，可选用深水桶，小腿也可以浸泡到，这样可以加速血液循环，减缓水肿和脚部冰冷。平时也应穿较厚的棉袜，做好保暖工作。