冬天坐月子,千万别让这4个部位着凉!
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说到坐月子,很多产妇最害怕的是夏天,因为中国传统的坐月子的核心,就是怕着凉要捂着,大夏天的开着空调都热,产妇却需要捂的严严实实,那滋味多酸爽!
说到坐月子,很多产妇最害怕的是夏天,因为中国传统的坐月子的核心,就是怕着凉要捂着,大夏天的开着空调都热,产妇却需要捂的严严实实,那滋味多酸爽!
当然现在倡导科学坐月子,不提倡捂月子,夏天也可以开空调,也可以洗澡洗头。
相对于夏天,冬季坐月子要舒服一些了,不过由于取暖条件的限制,有一些产妇还是会因为受凉,留下一些“月子病”。
冬季坐月子,最容易着凉的几个部位:
生完孩子以后,产妇身体上的关节,韧带都是出于打开的状态,由于孕期体内大量水分潴留,所以月子里出汗也多,毛孔也是张开的,外邪风寒很容易进入体内。
1:脚后跟
为了方便,很多产妇喜欢穿着拖鞋,虽然穿着袜子,但是在地上走动时间久了,容易受凉
会感觉脚后跟疼。建议产妇穿带后帮的鞋子。
2:肩膀
由于需要哺乳,尤其是夜间哺乳,很多妈妈现麻烦就不穿外衣,掀开衣服就喂奶,可是喂奶往往需要很长时间,不知不觉肩膀就受凉了。肩膀后背受凉,很容易导致感冒,所以建议妈妈们喂奶,要穿专用喂奶内衣,不要整个掀开衣服,夜间喂奶要穿上棉睡衣以免着凉。
3:手腕手指
手部几乎都是裸露在外面的,每天都要洗很多次,有的产妇还喜欢用湿巾,其实不建议用湿巾,一来比较凉,二来湿巾里面含有酒精,丙二醇等物质,长期用对皮肤还是不好的。
建议用温热的水洗手,然后一定要擦干净,不然湿气进入关节,疼起来还是非常要命的,管家可是亲身体验过,就是因为洗手没擦干净,手腕和手指疼的像断了一样!
4:腰部
好多产妇都有过腰痛的经历,主要是由于产后身体虚弱,如果长时间的弯腰给孩子换尿布做抚触,或者喂奶,很容易劳累,如果穿短款的衣服,腰部就容易露出来受凉!
所以建议产后腰穿中长款的毛衣,贴身衣物汗湿了要及时的脱掉换干爽的。可以买一个尿布台,不用弯腰。使用哺乳垫减轻哺乳疲劳。
希望产妇们都可以做一个健康愉快的月子。
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