孕妇补充dha的骗局
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
DHA是大脑和视网膜的主要构成部分,孕期多补充dha可让宝宝更聪明,很多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上,孕期都开始补充dha。
研究表明,DHA对确实对孕妈和胎儿都有好处,可促进胎儿的神经发育(大脑)和视网膜发育,还能帮助孕妈妈降低早产和产后抑郁几率。
但并不是孕期补充dha胎儿就会更聪明,胎儿的智商除了先天的遗传外,就是后天的培养,体内DHA含量再高,也不一定成天才。
市面上的dha制品大肆宣传能提高宝宝的智商,完全是胡扯,其实这是商家的一种逻辑转换,商业噱头。
不过虽然孕妈妈们知道能提高胎儿智力这一说法是假的,但见其他孕妇都补充了,自己也甘于落后,都跟风购买。
孕期怎么补充dha好我国营养学家推荐孕妇DHA摄入量不少于200毫克/天,其实这个含量的dha完全不需要服用dha制品补充,每周吃200—300克含DHA的食物就可以达到要求。比如每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食鸡蛋1个,来加强DHA摄入。除了海鱼外,紫菜、裙带菜、海带等也含有dha,孕妈妈可变换花样食用。
孕妇补充dha的食物有哪些
孕妇每天补充多少dha
孕妇补充dha最佳时间
孕妇吃鱼补充DHA吗
孕妇补充dha有什么功效
孕妇补充dha
什么是DHA?孕妈应该怎么补充DHA?
孕妇补充dha吃鸡蛋行吗
孕妇什么时候补充dha?
【孕妇DHA吃到什么时候】孕妇DHA要吃多久 DHA孕妇要吃几个月
孕妇巧吃鱼可以补充DHA
孕妇补充dha和叶酸冲突吗
孕妇吃鳕鱼肠能补充dha吗
孕妇补充dha有副作用吗
DHA能让宝宝更聪明?要不要给宝宝补充DHA?如何补DHA?
宝宝怎么补充DHA DHA不是补的越多越好
孕妇补充DHA的常见疑问全解
孕期为什么要补充DHA 孕妇吃什么可以补充DHA
宝宝经常吃dha会变聪明吗 过度补充dha的害处
【孕妇补DHA吃什么好】孕妇吃什么补DHA 孕妇吃什么食物含有dha