怀孕一周人会犯困吗
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怀孕一周一般不会出现犯困等早孕反应。
孕周是从女性的末次月经第一天开始算起的,怀孕一周还处于经期,并没有受孕,所以是不会出现犯困等早孕反应的。
若怀孕一周是月经推迟后一周,这时候是可能出现嗜睡、犯困等早孕反应的。
一般在月经推迟后1-2周时出现,大概是怀孕6周左右。
一般情况下,孕妇是从怀孕6周开始出现嗜睡现象的。这是因为怀孕后体内的激素水平改变,加上身体不适症状的出现,就会出现乏力,嗜睡的现象,是正常的妊娠反应,不用担心。
孕妇犯困怎么缓解1、觉得累就休息会儿
孕妈妈的体质特殊,如果觉得非常疲惫,不管手头上要做什么事,都放下来让自己休息一会儿,类似午睡一样,睡半小时左右,孕妇不比常人,休息的时间可以每天增加一小时。
2、保持良好的生活方式
准妈妈应每天按时作息,早睡早起,养成规律的作息时间,这样晚上睡的好,白天就不容易犯困了。
3、创造舒适的睡眠环境
舒适的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间,体温上升,孕妇可能会觉得比平常更热,那么,要让房间保持凉爽,这样更有利于睡眠。
4、饮食调理
孕妇容易饿,血糖低也是导致嗜睡的原因之一,所以孕妇平时最好少吃多餐,平时饿了就吃点饼干、麦片等,补充能量,将血糖维持到一定浓度,这样也就不容易犯困了。
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