为什么人一到春天就犯困
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
春天气温回升,没有了冬天的寒冷,人都变得轻松愉悦起来,但随之而来的是“春困”,到底是什么引起春困呢?
为什么人一到春天就犯困?
1、主要是气候变化的影响
冬天和春天的自然交替,这个对人们的影响是蛮大的,很多人在冬天因为气候寒冷,所以几乎也不怎么运动,身体内的血液循环就慢,而到了春天气候回升,人们的血液循环就会加快,而人们的大脑在这个交替的过程中很容易出现缺氧现象,所以人们在春季会出现犯困的现象。
另外因为春季人体感受的气候非常舒服,所以人们会不自觉想要睡觉,这都是正常现象,无需担心。
2、脾胃功能欠佳
除了季节的转换,湿气加重容易令人“春困”之外,经常进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少运动、缺乏休息,都容易使人的脾胃功能欠佳。
小儿形气未充,脏腑娇嫩,脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱,亦较易有“春困”的症状。
3、本身虚弱
春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应,所以春季感到疲惫无力很正常,但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等,则需注意。
很多情况下,“春困”若太严重,则可能是抑郁症等情绪病的先兆,或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉,若身体本身肺脏的功能同时虚弱,也有可能导致严重春困。
如何缓解春困?
1、触觉刺激
用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
2、视觉刺激
走出室外,举目眺望。也可在室内添置一些色彩艳丽的饰物和花草,给人以赏心悦目之感,有利于消除春困。
3、嗅觉刺激
闻闻风油精、清凉油、花露水可驱除困意,振作精神。在居室放一些有芳香味的时令花草,对缓解困意也有益处。
4、听觉刺激
听些音乐或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,以驱除困意。
5、活动肢体
活动活动肢体,可舒筋活血,使大脑兴奋起来。
【冬天为什么脸发烫发红】为什么一到冬天脸就烫 冬天脸发烫是怎么回事
【春困怎么办】春困怎么解决 如何解决春困
【秋天总是犯困怎么办】秋季犯困怎么办 秋季总想睡觉怎么办
【孕妇秋天犯困怎么办】孕妇秋季犯困怎么办
【春天从什么时候开始】什么时候是春天 春天到来的标志
为什么人一到春天就会犯困 蚂蚁庄园3月9日正确答案
【春天为什么老是下雨】春天为什么雨水多
孩子一到冬天就成了起床困难户,这几招轻松搞定!
春天为什么会犯困没精神 春天犯困怎么解决
【秋季容易犯困怎么办】秋困有什么办法
春天吃什么蔬菜水果好 防春困的食物有哪些
【为什么春节只放7天】春节才放七天假 为什么春节只放三天
小孩子一到春天手就脱皮是怎么回事
怀孕后老犯困正常吗 孕期犯困如何缓解
春天坐月子要保暖到什么程度就可以啊
【秋季容易犯困怎么办】秋困有什么办法 秋困怎么办
【秋天犯困头晕怎么回事】秋季犯困头晕是怎么回事
哪些人夏天容易犯困 这7类人夏季总想睡
春困怎么办 解决春困最佳食物排行榜
【春天为什么老是下雨】春天为什么雨水多 春天为什么总是下雨