孕妇吃dha的作用与功效
本文已影响2.15W人
孕妇吃dha的作用与功效
1、孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，降低早产的风险，有一定的保胎作用。
2、体内DHA含量高的人的心理承受力也会较强，孕妇补充dha有助于减少孕妈妈产后抑郁症的发生几率。
3、dha在胎儿的大脑和视网膜中最高，孕期准妈妈补充还有助于胎儿大脑和视觉发育。
1、孕妇吃dha一定要从正规渠道购买大品牌的产品，这样会更有安全保障。
2、dha服用后需要胆汁才能够被吸收，所以最好是搭配鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、鱼类等食物一起服用，这样吸收率更高。
3、dha只是胎儿发育所需的一种营养，它的需求量有限，并不是越多越好，所以孕妈妈应严格遵医嘱服用，不可多吃。
孕妇应从孕20周后开始补充dha，可一直吃到妊娠结束，甚至是喂奶结束。
其实，如果孕妈妈日常饮食比较均衡，没有不挑食偏食的习惯，保证每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，一天一个鸡蛋，通过饮食就能摄入日常所需的dha量，这就不需要再额外吃dha保健品了。
相关内容
热门精选
-
【哪种孕妇奶粉含dha多】什么孕妇奶粉含dha最高
-
【孕妇补DHA吃什么好】孕妇吃什么补DHA
-
【孕妇DHA每天摄入量】孕妇每天需要补充多少DHA 孕妇DHA每天补充多少
-
【孕妇要吃dha吗】孕妇要不要吃dha
-
【澳洲孕妇DHA什么牌子好】澳洲孕妇DHA品牌大全 澳洲孕妇DHA哪个牌子好
-
【孕妇如何补充DHA】孕妇怎么补充DHA
-
dha的作用与功效孕妇
-
【孕妇DHA怎么选】孕妇如何选择DHA
-
【孕妇如何补充DHA】孕妇怎么补充DHA 孕妇DHA怎么补充
-
dha的作用与功效
-
【孕妇DHA每天摄入量】孕妇每天需要补充多少DHA
-
【孕妇DHA怎么选】孕妇如何选择DHA 如何选择孕妇DHA
-
孕妇吃dha对胎儿有没有副作用
-
DHA是什么对胎儿有什么作用? 喝DHA奶粉孩子真的聪明吗?
-
孕妇dha哪个牌子好 孕妇吃dha什么牌子好
-
孕妇吃梨的功效与作用
-
孕期补充DHA的黄金期？孕妇吃什么补充dha最好？
-
孕妇补充dha有副作用吗
-
【孕妇补充dha的最佳时间】孕妇什么时间补充dha 怀孕什么时候补充dha
-
【dha孕妇什么时候吃】孕妇从什么时候吃dha 孕妇什么时候吃dha最好