孕妇游泳对胎儿有影响吗
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孕妇游泳不发生意外,且多注意一些细节问题,对胎儿是好的,有益胎儿更健康发育。
1、它可以纠正胎儿胎位异常问题,促进顺产。
2、游泳可改善孕妇不良情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育有益。
3、如果孕妇是在露天泳池游泳,还可享受日光浴,而阳光中的紫外线可促进皮下脱氢胆固醇转化为维生素D3,对胎儿骨骼的发育非常有益。
孕妇游泳对自身的好处1、游泳时借助水的浮力作用,可减轻孕期腰背疼痛的症状。
2、游泳时全身肌肉都锻炼到了,这样既能增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。
3、游泳可以消化体内多余能量,帮助去掉孕妇身体上过多的脂肪,有助于保持健美身材,同时还有助于产后身体快速恢复。
4、游泳可防治孕期因血液受阻而出现的腿浮肿和静脉曲张问题。同时游泳导致体内血液循环顺畅了,还可减轻孕期出现的疮痔、眩晕等病症。
5、游泳可以锻炼孕妇肺活量,这样对分娩有一定的好处,可帮助缩短产程。
孕妇游泳有什么危害1、流产或早产
孕妇正确游泳是无危害的,但若是游泳不当,比如在孕早期胚胎着床还不稳的时候游泳,就可能导致先兆流产。孕晚期可能因为水压或是运动过激而造成早产。
2、感染细菌
孕妇游泳若是选择的泳池水不卫生,消毒不完善,尤其是使用氯气消毒的室内泳池,因氯气不能挥发出去,则会刺激孕妇呼吸道,容易细菌感染。
3、缺氧
孕妇游泳时憋气潜水,会氧气不足而缺氧,这对胎儿特别危险。另外孕妇游泳最好是仰泳,若划水动作也不易过大,以免牵拉到腹部引起宫缩。
4、滑倒
游泳馆的地面是比较潮湿的,且到处都有水,若孕妇不小心踩到的话,就很可能会滑倒,而这是很危险的,因此应准备合脚的防滑拖鞋,不管是入水前还是出水后都要穿着。
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