原来,生气对胎儿伤害这么大!想想都后怕!
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心情对于一个孕妇来说是非常重要的,在孕期需要保持心情的愉悦度,原来,生气对胎儿伤害这么大!想想都后怕!
心情对于一个孕妇来说是非常重要的,在孕期需要保持心情的愉悦度,原来,生气对胎儿伤害这么大!想想都后怕!
怀孕后,由于体内激素的改变,孕妇会比孕前更敏感,遇到不顺心的事情容易生气,如果遇到家人的不理解和支持,这种生气的情况会出现得更频繁。可是生气对胎儿是有影响的,孕妇又该如何调节好自己的情绪呢?
孕妇生气对胎儿的影响?
1、影响体内胎儿生长发育
孕妇在怀孕之初的前三个月内,如果持续地精神压力大、情绪大,那么会阻碍胎儿的生长发育;
同时,相关的一些研究也显示:心理压力大的的女性怀孕所生的小孩,比那些心理压力轻或是正常的女性所生的小孩,小孩的体重是有区别的,区别就是前者生出的小孩体重要轻很多。
2、自发性流产
孕妇发脾气的时候,特别是持久性的情绪低落时,其体内的皮质醇含量会显著的提高,这种激素会抑制黄体酮的分泌;
对孕妇来说,黄体酮很重要,它是孕妇健康怀孕过程的重要元素。所以我们时不时的会看到有些医生会开些共黄体酮来给孕妇吃,以避免出现自发性流产。
3、婴儿有先天性缺陷疾病
孕妇在怀孕过程中,如果经常性的生气,会增加婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的概率。
4、孩子将来易患心脏病、糖尿病
在怀孕期间,如果孕妇经常感受到非常大的精神压力,那么就会危及到胎儿的神经系统,使宝宝未来患上心脑病的机率增大;同时,还容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。
孕妇如何调节好自己的情绪?
1、保持良好的睡眠。
对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。
2、听听音乐。
音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间,可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧,会感觉到压力很大,情绪也随之变得非常紧张。
这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐,不仅能够缓解紧张的情绪,还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3、孕妈妈可以经常改变一下自己的形象。
看到美美的自己,孕妈妈的心情也可能会变好。
4、消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。
妈妈们可以做些自己感兴趣的事情,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。
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