这汤能补气血增强体质,女性要多喝这汤水
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五红汤也称为五红补血汤,就是用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水,红枣枸杞水比较多人知道,很多人就用红枣枸杞泡水喝,贫血症、气虚者、孕妇和产妇不妨多加红豆、花生和红糖,可以调理身体,增强体质,女性多喝这汤水能补气血。
五红汤也称为五红补血汤,就是用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水,红枣枸杞水比较多人知道,很多人就用红枣枸杞泡水喝,贫血症、气虚者、孕妇和产妇不妨多加红豆、花生和红糖,可以调理身体,增强体质,女性多喝这汤水能补气血。
【材料】
红豆 50克
红皮花生 50克
枸杞 30克
红枣 10颗
玫瑰红糖 30克
【做法】
1 .五红汤的所有材料:红枣、枸杞、玫瑰红糖、红豆和红皮花生
2 .红枣洗净去核
3 .将红枣、枸杞、红豆和红皮花生洗净,放进养生壶里,注入适量水
4 .用养生壶“养生汤”功能键煲
5. 养生壶工作完毕就有补血汤
【提示】
如果没有养生壶,可以用一般煲汤的汤锅,大火烧开转小火,把所有食材煲熟煲烂即可
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