孕期不要吃这5种蔬菜
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在孕期需要特别注意自己的饮食,尤其有些食物是不能吃的,今天小编给大家介绍一下孕期不能吃的五种蔬菜,你有没有吃过呢?
怀孕后,孕妈尽量不要吃这几种蔬菜,很容易引起宫缩。
易导致孕期宫缩的5种蔬菜:
一、马齿苋
马齿苋是一种到处可见的食物,这是一种具有中草药成分的蔬菜,其中的营养元素较多,尤其能够去活血化瘀,但是里面含有的一些中草药成分对孕妈不好,很容易引起孕妈的子宫进行不规律的宫缩,会影响到胎儿的正常发育
所以,怀孕后,孕妈尽量不要吃马齿苋。
二、韭菜
韭菜几乎是我们天天都能见到的蔬菜类,韭菜类似于大蒜的作用,在一定程度上能够杀菌消毒,也能促进全身血液的流通;
正因为此,孕妈不能吃太多的韭菜,吃太多的韭菜会加剧全身的血流量,孕妇身体里的血流太快,会让心脏加速跳动,这对孕妈和胎儿都非常的不好,所以,孕期吃韭菜要适可而止,不可以贪多。
三、苦瓜
苦瓜的常见做法便是炒肉或是凉拌,虽然味道有点苦,但是它不仅有清热解毒、增强人体皮表层活力,使皮肤变得更加细嫩的作用,还有降低血糖和养血滋肝的奇效。
四、香菜
香菜是一种常见的调味菜,在饭店里随处可见,香菜的增味作用非常大,能够促进食欲,但对孕妈来说,香菜不宜多吃,因为香菜是一种强刺激性的蔬菜,吃得过多会对子宫产生刺激,引起孕妈的宫缩,所以,孕期香菜也尽量不要多吃。
五、慈姑
慈姑在市场上比较少见的一种食物,主要是生长在水里,它味苦性寒,具有强心润肺,解毒利尿等功效;并且还含有较多的维生素B1、B2能够增强肠道消化,促进身体吸收的作用。
它虽营养丰富,但若食用过多会容易出现干呕、破血的作用,所以孕妇在孕期中对于这种食物要谨慎食用,尽量少吃。
小贴士:
桂圆、山楂、荔枝等水果是会导致怀孕宫缩现象,从而也会导致流产或早产的发生,一般不建议孕妇在怀孕期间这几种水果的。
孕期会引起宫缩的情况:
1、跌倒─腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎儿,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及妈妈与胎儿的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬运物品时,会在腰及下腹部用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉,最好先蹲下弯腰,抱紧孩子或物品后,再站起举腰。
3、常见的病因─子宫感染或子宫外的感染,如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等,例如多胞胎怀孕、葡萄胎。
4、紧张、过度疲劳─临床的观察,孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。
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