吃葡萄对孕妇有什么好处
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在孕期需要吃各种有营养的食物,你喜欢吃什么水果吗?在孕期吃葡萄有什么好处呢?孕妇吃葡萄有哪些注意事项?
中医认为,葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。
葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对改善孕妇食欲不振很有帮助。
孕妇吃葡萄注意事项
葡萄一定要清洗干净
要是喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记哦。
食用葡萄后不能立刻喝水
在吃了葡萄之后不宜随即喝水,不然的话不到十五分钟就有可能出现腹泻的情况,这都是因为葡萄本身就是润肠的水果,要是刚吃完葡萄就马上喝水,这时候胃还没得及消化掉葡萄,而水就把胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧发酵、氧化、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
食用葡萄后不能立刻喝牛奶
因为葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C发生反应,对胃产生伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以立即喝牛奶(最好吃完葡萄过30分再喝牛奶)。
不宜食用过量葡萄
葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人要忌食葡萄。孕妇在孕期中要食用适量的葡萄,提防糖尿病的发生。
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