孕期不能吃的食物有哪些
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在孕期需要注意个人饮食,那么你知道准妈妈哪些食物是不能吃的呢?如果吃了对肚子里的宝宝会有哪些影响?
小丹怀孕4个月了,前几天我们见了一面,然后聊起了关于怀孕生子的话题。小丹说她的一个朋友刚刚生了孩子,孩子长得倒是挺好看,美中不足的是出生后就有黄疸。孩子也一直在接受治疗,不知什么时候能好了,然后问我怎么可以避免孩子出生后有黄疸。其实像黄疸、湿疹等都是胎毒,是孕妇内热引起的。而孕期吃这4种食物很容易招胎毒,所以孕妇最好别吃。
1. 膨化食品
平时很多人都喜欢吃膨化食品,像薯片、爆米花等等,这都是追剧的必备零食。要是在怀孕前吃吃也就罢了,但是怀孕后就最好不要碰这类食物了。因为这些膨化食品都属于是高热量、高脂肪食物,它的营养价值一般。如果孕妇常吃这类食物的话,就会导致体内脂肪积累太多,产生胎毒,严重的话会出现铅中毒的情况。这都对孕妇和胎儿的健康不利,所以最好还是不要吃。
2. 腌制的食物
在民间,有很多食材都是可以腌制的,腌制好的食物既美味,又能长久的保存,深受很多人的喜爱。但是孕妇最好还是少吃这样的食物,因为一般腌制的食物中会放入大量的盐和味精,而且腌制的时间越久,滋生的细菌就会越多。同时,这些食物中还会产生亚硝酸铵这样的致癌物。如果孕妇吃太多的话,体内就会潴留大量的钠和水,对孕妇的健康不利。而且亚硝酸铵有致癌作用,对孕妇和胎儿都会有安全隐患。
3. 油炸食品
现在有很多的年轻人都喜欢吃油炸食品,像炸鸡、油条等等。一般用于炸制这些食品的油都是经过反复的高温加热、煮沸,很容易导致里面有致癌的物质。如果孕妇经常吃这类食物,很可能会将这些有害物质带入体内,形成毒素。产生胎毒是小事,严重的话会导致胎儿畸形。
4. 辛辣食物
很多女性也都喜欢吃辣,即使在怀孕后也非常馋辣味的食物,像火锅、麻辣烫等。我们是不建议孕妇吃辛辣刺激的食物的,因为孕妇的体质本身就偏热,如果再吃这些辛辣的食物,内火会更旺,体内会产生大量的胎毒,势必会影响胎儿出生后的皮肤状况。另外,常吃辛辣食物也容易引起便秘,所以孕妇还是应该注意。
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