孕妇吃山竹的功效与作用有哪些?你知道吗?
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你喜欢吃山竹吗?山竹是一种非常有营养的食物,很多人也喜欢吃那种酸甜口,孕妇吃山竹的功效与作用有哪些?你知道吗?
山竹是东南亚的一种水果,很珍贵,而且山竹的营养价值很高,孕期吃些山竹是有好处的,那么,孕妇吃山竹的功效与作用有哪些?接下来一起看看以下相关介绍吧!
孕妇吃山竹的功效与作用
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。
2、山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。
4、山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多。
5、山竹本身寒凉,所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
山竹虽好,但是不能多吃哦,尤其是文章中提到的这些类型的孕妈妈更应该少吃。
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