孕期解腻助消化,就靠它的功劳
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
▲增食欲,助消化
【材料】
高丽菜150克、胡萝卜20克、白饭(1杯米的量)、盐及胡椒适量、酱油1/2小匙、香菇1朵、绞肉30克
【做法】
1.电饭锅煮好白饭后,把高丽菜洗净以手剥成小块,再将胡萝卜切丝,干香菇泡软切片。
2.将香菇爆香,绞肉炒香。
3.加入胡萝卜丝炒软,最后放入高丽菜炒熟并调味。
4.把煮好的白饭以饭勺拌松,放入炒好的高丽菜与其他食材,搅拌均匀;最后再放回电饭锅闷半小时即可。
【料理小妙招】
1.忙碌的上班族妈妈,可以在前一天先将香菇泡水,放进冰箱保存。
2.利用电饭锅蒸饭十分便利,但一开始煮饭时,要比平时少放10%~20%的水,以免最后放回电饭锅闷时,饭会变得太潮湿。
3.未清洗的高丽菜在烹调前,建议先用热水烫过,可去除农药残留。
宝宝常喝酸奶好处多,除了助消化,还有3个神奇功效你造吗?
黄体素有什么作用 成功受孕要靠它
造成孕期疲劳的原因究竟有哪些呢?如何解决孕期疲劳的问题?
鸡茸紫薯泥的做法 好消化、易吸收,口感香甜细腻,宝宝超爱
开学前的饮食调整|预防秋燥、消食化积就靠这碗汤
孕期脸上长斑,有没有让你很烦? 那就让科学来消灭它吧!
【宝宝吃什么容易消化】幼儿吃了好消化的食物有哪些 孩子吃什么帮助消化
孕期没食欲?不如试试这几道开胃助消化的菜系
孕早期不消化怎么缓解
助消化吸收,减轻孕妇肠胃负担的经典美食
肚子胀不消化吃什么好 中医推介四种茶助消化
孕期消化不良怎么调理 这几道食谱可开胃促消化
婴儿喂养先了解其消化功能
孕妈孕早期容易疲劳怎么办?如何缓解孕期疲劳?
【孕妇消化不良怎么办】孕妇消化不良如何缓解
在家就能做的宝宝零食,美味无添加剂,饭后还能助消化
如何缓解疲劳 赶走疲劳就靠它
几元就能买到的抗癌圣品,补钙护眼、助消化,宝宝吃饭不费劲
营养必备品,帮助宝宝助消化!
这个药材能当菜吃,增强宝宝脾胃消化、吸收就吃它!