【孕妇能吃木瓜吗】孕妇可以吃木瓜吗
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孕妇最好不要吃木瓜。
尽管木瓜的功效不少,但是对于孕妇而言,不适合食用。
木瓜偏寒性,孕妇不适合食用过于寒性的食物,畏寒、体虚者更是不宜多吃。
再者,木瓜具有活血化瘀的作用,食用过多也不利于保胎。
现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
孕妇吃木瓜可能带来的危害
1、不利于保胎
木瓜有活血化瘀作用,孕妇食用过多的话,不利于保胎。
2、造成胃寒
木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
3、严重的可能导致流产
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,因为其中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它可能会影响胎儿的稳定度,甚至可能导致流产。
4、对生产不利
在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。
5、不利于骨骼健康
木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响,而孕妈妈们在怀孕期间,牙龈也是很容易出血的,再吃木瓜的话,只会加重口腔问题,也不利于骨骼的健康。
6、可能有过敏反应
木瓜中的番木瓜碱,还带有一定的毒性,一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。
孕妇可以食用煮熟的木瓜吗?
不建议孕妈吃煮熟的木瓜,但是可以喝少量的木瓜汤。
上文中说到,木瓜中的木瓜苷,即便经过高温烹煮之后也不会被破坏掉,而木瓜苷有增加子宫收缩引起腹痛的危害,所以煮熟的木瓜也不建议孕妇吃。
建议:
木瓜汤不能在孕早期和孕晚期的时候喝,最主要的是要控制量,现在也没有明确能喝多少,总之,尽量少喝或者不吃木瓜,避免引起子宫收缩,发生意外。
孕妇需注意食用的水果有哪些?
除了木瓜,孕妈妈们还有许多不适宜食用的水果,如山楂、柑橘、桂圆等,也不是说一定不能吃,是必须要少量食用,避免发生意外。
1、山楂
山楂有活血化淤通经作用,对子宫有明显的收缩作用,在怀孕早期需少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃。
2、柑橘
柑橘好吃,不可多食。过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、荔枝、桂圆
荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,吃热性水果更易引起胎动不安。
4、猕猴桃
猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈妈一定不能吃猕猴桃。
5、菠萝、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏
这些水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血需少吃石榴和杏。
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