孕妇可以吃莲子吗
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
孕妇能吃莲子,比如银耳莲子汤,莲子鸡汤,莲子排骨汤都是很好的营养食品。莲子当中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪以及维生素和矿物质。莲子还有一定的食疗作用,可以清心泻火,去燥安神的作用,对失眠的孕妇有良好的作用。孕妇可以适量的吃莲子粥或者是莲子羹,可以补充孕妇的营养需求和对胎儿生长发育也有益的。
莲子的功效与作用莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。莲子甘能补益,涩可收敛,性平力缓,是又能补益又能收敛的药食两用中药。药典记载莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。常用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、带下和心肾不交引起的心悸失眠,这也是莲子在类似功能平补药中的使用特点。
孕妇吃什么有营养孕期在饮食方面并没有严格限制,而且也没有说孕妇吃什么营养最好,只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主,水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充,这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物,辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外,孕妇还要调整自己的生活习惯,保证充足的睡眠,适当活动,同时要避免接触化学物质,戒烟戒酒,不要熬夜。
孕妇可以吃榴莲鸡汤吗
孕妇发烧可以吃金莲泡腾片吗
孕妇胃胀气可以吃榴莲吗
孕妇血糖高可以吃莲雾吗
孕妇可以吃莲子吗
【坐月子可以吃金线莲吗】坐月子能吃金线莲吗 产妇能吃金线莲吗
【莲子中间的绿色心可以吃吗】莲子芯能吃吗
莲藕对孕妇的好处,可以多吃吗?
【临产可以吃榴莲吗】快生了可以吃榴莲吗 产前可以吃榴莲吗
孕妇吃了榴莲还可以吃其他水果吗
孕妇可以吃雪莲果吗
孕妇可以吃西番莲吗
孕妇冬天可以吃莲雾吗
【孕妇血糖高能吃榴莲吗】孕妇血糖高可以吃榴莲吗
【孕妇能喝银耳莲子汤吗】孕妇可以喝银耳莲子汤吗 孕妇能不能喝银耳莲子汤
孕妇可以吃莲子吗
妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗
【孕妇能喝银耳莲子汤吗】孕妇可以喝银耳莲子汤吗
孕妇可以吃穿心莲吗
孕妇可以吃榴莲吗