孕期上火多吃苦瓜芹菜
本文已影响1.62K人
本文已影响1.62K人
夏天天气热,孕妇很容易上火,不但影响胎宝宝发育,还影响孕妈妈情绪。专家建议,准妈妈孕期上火应注意饮食调节。
读者钱女士问:我怀孕快六个月了,家人都说这正是补充营养的时候,每天变着花样为我做各种好吃的。可最近一段时间我老是上火,牙龈肿痛、喉咙干痒,大便也不是很通畅,该怎么办?
郑州大学第二附属医院妇产科主任王武亮教授答:由于孕妇血液循环量增加,加上天气炎热,又经常食用高热量食物,导致内火较盛,出现上火的症状并不奇怪。但频繁上火,一方面容易造成胃肠功能紊乱,影响孕妇健康及胎儿发育;另一方面还容易影响准妈妈的情绪,导致焦躁、失眠等。
需要注意的是,孕妇切不可自行服用降火类的药物,尤其是含有黄连、牛黄等成分的降火药,这些药物可能会影响胎儿。最好通过改变生活方式,尤其是饮食习惯来避免上火。可以从以下三个方面着手,首先,日常饮食中可以多选择清火消暑的食物,如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤,以及雪梨、火龙果、提子、西瓜等水果,这些食物都有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,对帮助孕妇度过炎夏很有帮助。其次,每天少吃多餐,同时一定要多喝白开水,给身体补足水分,而不用饮料代替。最后,尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物,以及牛肉、羊肉等高热量的食物。
此外,孕妇还应当特别注意多休息,提高睡眠质量,保持平静的心态,避免大喜大悲、急躁忧郁。
多吃芹菜可以使男人避孕?
【孕妇能吃苦瓜吗】苦瓜孕妇可以吃吗
宝宝多大能吃芹菜?
孕妇吃香瓜会上火吗
宝宝上火多吃菠菜!
【孕妇能吃苦瓜吗】孕妇吃苦瓜好吗 孕妇可以吃苦瓜吗
苦瓜怎么做好吃又去火
【孕妇能吃苦瓜吗】苦瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃苦瓜好吗
芹菜和苦瓜能一起炒吗 芹菜和苦瓜能一起吃吗
【苦瓜和香菜能一起吃吗】苦瓜和香菜可以一起吃吗
【苦苦菜孕妇可以吃吗】怀孕能吃苦苦菜吗 怀孕了可以吃苦菜吗
【木瓜上火吗】木瓜上火还是下火 吃木瓜会不会上火
【苦苦菜孕妇可以吃吗】怀孕能吃苦苦菜吗
苦瓜不苦,苦瓜与紫薯的创意菜式
夏天吃苦瓜虽好 经期女性不宜吃苦瓜
哺乳期可以吃苦瓜吗 哺乳期吃苦瓜菜谱
【哺乳期上火吃什么蔬菜】哺乳期吃什么蔬菜去火 哺乳期妈妈上火吃什么蔬菜好
孕妇为什么不能吃韭菜和苦瓜
男人吃芹菜会杀精子吗 备孕期间男人吃芹菜会杀精吗
【水芹菜孕妇能吃吗】孕妇可以吃水芹菜吗
【哺乳期上火吃什么蔬菜】哺乳期吃什么蔬菜去火
西州蜜瓜吃多了上火吗
【孕妇能吃野芹菜吗】孕妇可以吃野芹菜吗
一岁宝宝能不能吃芹菜 宝宝多大可以吃芹菜
【 苦瓜吃多了有什么坏处】苦瓜吃多了的坏处
【吃西瓜上火吗】经常吃西瓜上火吗
香瓜吃多了会上火吗
【 苦瓜吃多了有什么坏处】苦瓜吃多了的坏处 苦瓜吃多了会怎么样
【南瓜吃了会上火吗】吃南瓜上火吗
孕妇能吃芹菜吗?