十八个月的宝宝食谱如何安排 十八个月宝宝吃什么食谱好
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对于小宝宝来说他们最重要的营养就是母乳,通常来说宝宝在小的时候吃母乳就能得到足够的营养,但是随着宝宝一天天在长大,他们身体所需要的营养也越来越多,此时母乳已经不再能满足他们的需求了,在这样的情况下就需要逐渐给宝宝添加辅食,帮助宝宝更健康地快乐成长。
对于小宝宝来说他们最重要的营养就是母乳,通常来说宝宝在小的时候吃母乳就能得到足够的营养,但是随着宝宝一天天在长大,他们身体所需要的营养也越来越多,此时母乳已经不再能满足他们的需求了,在这样的情况下就需要逐渐给宝宝添加辅食,帮助宝宝更健康地快乐成长。那十八个月的宝宝食谱如何安排?十八个月宝宝吃什么食谱好?下面我们一起来详细了解一下!
十八个月的宝宝食谱如何安排?
(1)香菇培根蛋卷
准备好鲜香菇、培根、洋葱、鸡蛋、奶油以及植物油等材料,接下来制作成香菇培根蛋卷,然后切成小块就可以喂给宝宝吃了。这道香菇培根蛋卷,其中香菇有抗氧化作用,可以提高宝宝肌体免疫力;而培根和蛋卷内都有优质蛋白质,营养丰富且色彩搭配也非常丰富,一定能够提高宝宝的食欲的。
(2)山药三明治
十八个月的宝宝食谱如何安排?山药三明治也非常不错,制作的方法也非常简单,但是其营养价值却是不容小觑的,其中山药热量和碳水化合物含量较低,不含脂肪,而蛋白质含量很高,能滋补气血,做成山药三明治后,可以让宝宝在特别的外表下,多吃进一些对身体有益的山药,效果不错。
(3)三丝丸子汤
准备好猪瘦肉馅、白菜叶、胡萝卜丝、玉米淀粉等材料,首先将猪瘦肉馅和玉米淀粉混合后沿同一方向搅拌到有弹性,再分搓成一口大小的丸状;接下来待水烧到八成开,将肉丸放到水中,大火煮5 分钟左右,出锅前将白菜和胡萝卜丝放入锅中,煮软。
这道三丝丸子汤,其中瘦肉富含优质蛋白质,而白菜和胡萝卜丝都是富含维生素以及膳食纤维的蔬菜,多给宝宝吃能够帮助提高抵抗力,对身体的成长和发育都很有帮助。
以上就是关于十八个月的宝宝食谱如何安排的相关内容介绍,其实十八个月的宝宝食谱有很多,家长们只要注意把握好营养均衡这个原则就好了,长期重视孩子的营养食谱安排,孩子一定会更加健康快乐地成长的。
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