宝宝多大可以吃黄桃
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6个月以上可以吃
一般情况下,六个月大的宝宝是可以吃黄桃的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免对身体产生不良的影响,引起身体不适。
黄桃,又称黄肉桃,味道甘甜,富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等,宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平,宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病,因此宝宝满6个月可以适量吃黄桃。
宝宝吃黄桃有什么好处
[宝宝吃黄桃有什么好处 食谱推荐]
1、预防便秘:
黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分,是可以帮助促进肠胃的蠕动,起到清除胃肠道废弃物的作用的,具有润肠通便的功效,可以帮助预防便秘。
2、促进食欲:
黄桃具有其独特的香气,食用起来美味可口,再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化,都是可以帮助促进食欲的。
3、提高免疫力:
黄桃中含有丰富的营养成分,像维生素A、C、E,胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等,经常吃可以补充营养,起到降血脂、增强免疫力的功效。
宝宝吃黄桃注意事项
1、第一次只能给宝宝吃一点点黄桃,观察两三天看宝宝有无过敏反应,没有过敏反应才可以继续给宝宝吃。
2、未成熟的黄桃不能给宝宝吃,否则会腹胀或生疖痈。
3、即使是成熟的黄桃,也不能给宝宝吃得太多,太多会令人生热上火。
4、烂了的、不新鲜的黄桃不能给宝宝吃,且食用时一定要洗干净,不然细菌较多,吃了会导致宝宝肠胃不适。
5、内热体质,易生疮疖的宝宝慎吃,多食易上火。
6、黄桃不能与以下食物同食:
(1)黄桃忌与甲鱼同食,同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症。
(2)黄桃忌与李子同食,同食会便血。
(3)黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。
宝宝吃黄桃推荐食谱
黄桃果汁
1、食材:
黄桃、白砂糖(可加可不加)。
2、做法:
(1)将黄桃洗净,去皮,去核,切小块。
(2)放入搅拌容器内,倒入适量的冷开水、白砂糖,通电,搅拌成汁即可。
黄桃果酱
1、食材:
黄桃500克、白砂糖120克、柠檬汁适量。
2、做法:
(1)把黄桃洗净削皮切成小块,放入干净无水无油的料理盆里,撒上全部的白砂糖,拌均,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制一晚。
(2)把全部的黄桃连果肉带汁水全部倒入一个比较高深的锅子里,开中火开始煮。
(3)煮开后转小火,不时地搅拌以防止粘底,并用小漏勺撇去浮沫。
(4)一直保持小火边煮边搅拌边撇去浮沫,直至汁水变少变粘稠,加入柠檬汁搅拌均匀,再煮5分钟左右即可。整个过程大概20到30分钟。
(5)取干净的密封罐,趁热倒入果酱,盖紧盖子立即倒扣(可以达到抽真空的效果),等它自然冷却后放入冰箱冷藏。
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