【十个月的宝宝可以吃南瓜吗】10个月孩子能吃南瓜吗
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十个月的宝宝是可以吃南瓜的。
1、原因:
宝宝在六个月之后就可适当吃一些南瓜了,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。
2、建议:
宝宝吃南瓜不能吃太多,也不能吃太少。因为南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,胡萝卜素太多,全身变黄吓死人;胡萝卜素太少,会影响视力。
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十个月的宝宝可以吃南瓜吗 宝宝吃南瓜的好处1、防癌作用:
南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。
2、杀虫作用:
“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
3、帮助宝宝断奶:
南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
4、增强宝宝免疫力:
南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。
5、能促进生长发育:
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
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十个月的宝宝可以吃南瓜吗 宝宝怎么吃南瓜
1、南瓜糊:
食材:南瓜150克,糖40克,牛奶250毫升,鸡蛋1个。
做法:南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。
2、南瓜汁:
食材:南瓜100克。
做法:南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。注意南瓜一定要蒸烂。
3、南瓜杂粮米糊:
食材:南瓜适量,大米适量,糙米适量,麦仁适量,玉米适量,水适量。
做法:南瓜切小块儿,各种米提前一个晚上泡一下。把这些东西都放进豆浆机里。插上电什么也不管,20多分钟就可以了。
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十个月的宝宝可以吃南瓜吗 宝宝吃南瓜的注意事项1、煮南瓜时,因外皮含有大量营养,不宜削皮,这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时,保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿,则应先切掉再烹调。
2、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。
3、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
4、南瓜不可加羊肉一起煮食,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。南瓜不可加醋,醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
5、南瓜不可加菠菜一起吃,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
6、南瓜不可加红薯一起吃,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
7、南瓜不可加带鱼配搭吃,带鱼与南瓜同食会对身体不利。
8、南瓜不可加红枣同吃,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
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