孩子经常游泳可以长个吗
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孩子经常游泳是可以帮助长个的,因为在游泳的过程中孩子四肢、躯干得到充分舒展,此外,露天游泳,可以促进维生素D的合成和钙质的吸收,最后,游泳可加速新陈代谢,从而增强骨骼细胞活力,促进长高。
孩子游泳有什么好处
1、可以促进孩子骨骼的发展;
孩子经常游泳有助于骨骼的发育,因为孩子在游泳的时候是手脚并用的,这样的话孩子的全身就会得到拉伸,可以增强孩子的协调能力。
2、可以增加孩子的食欲
游泳的时候会消耗很多热量,会变得很饿,所以孩子就会吃更多的饭,长期以往还会纠正孩子挑食的不良习惯哦。
3、提高抵抗力;
让孩子少生病。增强孩子的体质。所以,为了我们孩子的成长发育以及健康着想,爸爸妈妈应该要多多去鼓励孩子进行游泳运动,或者爸爸妈妈也可以带着孩子去游泳馆,让孩子慢慢适应,最终喜欢上游泳这项运动。
孩子游泳的注意事项
1、环境
游泳的环境也会对孩子产生很大的影响,所以家长带着孩子去游泳之前,一定要考虑到游泳馆室内的环境,首先一定要干净卫生,并且要安全。如果游泳馆能有着鲜艳的色彩就更好了。
2、水的温度
游泳馆的水温最好是在38摄氏度,室内温度最好不低于26摄氏度。如果室内温度或者水温过低的话,会伤害到孩子,因为孩子太小,他的体温调节还不够完善,所以,爸爸妈妈一定要多考虑这方面的事。烫伤可就得不偿失了。
3、时间
游泳虽然对孩子的生长有很多的好处,但是如果孩子长时间的游泳的话,会消耗太多的体力,很有可能造成虚脱。所以家长一定要控制孩子游泳的时间,一般为15分钟为宜。
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