【偏头疼是怎么回事】偏头痛是怎么引起的 偏头痛是因为什么

偏头疼是怎么回事?偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病，多发于女性，表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆，偏头痛发作时会有呕吐症状。那么，偏头痛是怎么回事呢？

偏头疼是怎么回事：内分泌与代谢因素

偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病，多发于女性，表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆，偏头痛发作时会有呕吐症状。

偏头痛多见于女性，常在青春期开始发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

偏头疼是怎么回事：遗传

偏头痛多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。

偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系，如果偏头痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛，那么患者的患病率也会变高。

偏头疼是怎么回事：精神因素

最常见的偏头痛为普通型偏头痛，也叫做没有先兆的偏头痛，头痛发作前数小时或者数日可有一些非特异性前驱症状，包括精神障碍、胃肠道症状及体液平衡改变等。

长期精神心理压力过大，情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。

偏头疼是怎么回事：饮食与药物

某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。

小贴士：

在生活中我们就要尽量去杜绝和避免这些致病因素，就一定可以预防偏头痛的发生。

偏头痛怎么办

如果长期有偏头痛现象的人，建议及时去医院就诊，查明原因。并且医生会开出适合缓解和预防偏头痛的药物。先兆性偏头痛可在发作前期，应当用一些急性治疗药物，但应该使用最少的、有效的药物剂量，以减少不良反应。

自我治疗方法来缓解和防治疾病：

1、揉太阳穴：

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2、热水浸手：

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3、梳摩痛点：

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

偏头痛日常注意事项

偏头痛常常来也匆匆去也匆匆，让人们不知所措，人们在生活中对待偏头痛还存在许多误区，都影响到偏头痛的治疗，那么偏头痛的注意有哪些呢?

1、调整作息时间

长期熬夜、作息不规律的话也是偏头痛的诱发原因，所以日常要调整好自己的作息时间。

2、调节情绪

情绪低落或情绪波动较大也会诱发偏头痛，偏头痛也常发作与女性月经期间，所以，平时要注意稳定自己的情绪，让自己保持积极向上的情绪。

3、饮食调节

多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能诱发偏头痛。酒精、冰淇淋、牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等也是引起偏头痛的食物。

4、服用止痛药要适度

过量用药可导致偏头痛的反弹。中度到严重的偏头痛，需要请医生开具某些药物进行治疗。

想改善偏头痛的病情，除了系统的治疗，人们日常生活的护理也是必不可少的，所以要做到养治结合。