熬夜引起的偏头痛怎么缓解
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补觉
熬夜后出现偏头痛的症状一般都是由于睡眠不足引起的，因为睡眠不足会导致神经功能紊乱，从而引起偏头痛，所以这时候补个觉是最好的缓解头痛的方法。
如果补觉之后还觉得头疼的话，可以适当按摩：
1.当头疼偏于脑后部时
可以用双手食指或大拇指逆时针按揉风池穴(在颈部后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中)、风府穴(位于后发际正中线直上一寸)各60次。
2.当头疼偏于大脑两侧
可以用双手食指或大拇指逆时针按揉太阳穴(位于头部侧面，眉梢和外眦角中间向后一横指凹陷处)、百会穴(头顶正中线与两耳尖联线的交点处)各60次。
3.当头疼偏于额前
可以用双手食指或大拇指逆时针按揉印堂穴(在两眉头的中间)、百会穴各60次。
如果熬夜之后第二天要照常上班，没时间补觉的话可以准备一个风油精，在太阳穴的位置上，以及前额头处抹一抹，然后轻轻的按摩至吸收，可以有效减轻头疼，并起到提神的作用。
长时间的熬夜会让人头疼胸闷，这个时候可以出去呼吸一下新鲜空气，最好是在早上出去，因为早上的空气质量最好，出门散散步能有效缓解头痛。
熬夜已经让机体受到损伤了，如果还不能吃一顿营养丰富的早餐对身体更是一种伤害，会加重熬夜过后的各种不适感。如果没时间睡懒觉，那么把早餐吃好，蛋白质、维生素、碳水化合物一种不能少，吃过早餐后，较之前会感觉精力在充沛些。
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