预防感冒 可给孩子润润肠
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秋冬季节,儿童上呼吸道感染的人群会明显上升。很多感冒的儿童都会大便不通,小编建议要预防孩子感冒,父母可以多给孩子食用润肠食物。
感冒后及时给孩子通便
沈阳市妇婴医院儿科李医生提醒,许多父母一见孩子咳嗽、发烧,就急着喂药、输液,但孩子的病情却时好时坏,其实病因就是没给孩子“通便”。这是因为儿童在发育期中,食欲较好,新陈代谢旺盛,但肠功能发育仍不成熟;冬季寒凉,户外活动减少,肠蠕动相应减弱;在幼儿园中不习惯大便或冬天穿衣较多,大便后提裤穿衣不方便等原因都会使孩子习惯忍便,从而易引起便秘。而肠胃有病会影响肺部功能,“肺与大肠相表里”,便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃,使感冒容易反复发作并加重,另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。
防感冒多吃润肠食物
因此,冬季儿童预防感冒一定要注意节制饮食,平时应让孩子多吃富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等,还可以多吃些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、香蕉、银耳、芝麻等,还要适当增加孩子的室外活动量。
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