百香果和酸奶一起吃有什么好处
本文已影响1.51W人
润肠通便
百香果中含有的膳食纤维是一种能促进肠道蠕动的物质，还能改善其肠道环境，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出，加上酸奶中含有的活性乳酸菌也能促进肠道的蠕动，一起食用有润肠通便的作用。
百香果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量，维生素C有淡化皮肤中黑色素的作用，能一定程度的美白皮肤，而且酸奶可以减少体内有害物质的堆积，有防止衰老的作用。
百香果中含有的维生素C可以参与胆固醇的代谢，能一定程度的降低胆固醇的含量，加上酸奶不仅有降低血脂的作用，还有降低血压的作用，所以这两种食物一起吃的效果更好。
每100克百香果中含有的97大卡的热量，热量相对来说是比较低的，而且百香果的纤维含量比较丰富，适合减肥的时候食用;喝酸奶会有一种饱腹感，从而可以减少对其他食物的摄取量，而且酸奶的热量也是比较低的一种食物，适合减肥人士食用。
相关内容
热门精选
-
宝宝吃百香果有什么好处
-
【香蕉和冬枣为什么不能一起吃】香蕉和冬枣一起吃会怎么样 香蕉和冬枣一起吃是什么味道
-
百香果可以和酸奶一起吃吗 百香果和酸奶一起吃的好处
-
香蕉和酸奶可以一起吃吗
-
【百香果拉肚子是在排毒吗】为什么吃百香果拉肚子 百香果吃了拉肚子
-
【百合和苹果能一起吃吗】百合和苹果一起吃好吗
-
【百香果】百香果的功效与作用 百香果怎么吃
-
【宝宝吃百香果的营养价值】宝宝吃百香果有什么营养成分 小孩吃百香果有什么营养价值
-
【百香果怎么吃】怎么吃百香果 百香果有哪些吃法
-
【香蕉和枣一起吃为什么会臭】香蕉和枣一起吃为什么有怪味 为什么吃完香蕉不能吃枣
-
【宝宝喝酸奶能吃香蕉吗】宝宝香蕉和酸奶可以一起吃吗
-
【百香果泡水喝有何好处】百香果泡水喝功效与作用 百香果可以泡水喝吗
-
【吃香蕉的好处和坏处】吃香蕉的好处和坏处有哪些 吃香蕉有什么好处和坏处
-
【百香果为什么会皱皮】百香果皮皱是什么原因 百香果皱皮还能吃吗
-
夏天吃百香果有什么功效和好处 一天吃几个百香果最好
-
【百香果皮怎么吃最好】百香果皮的吃法和做法
-
百香果果皮的功效与作用及禁忌 百香果皮有什么功效与作用 百香果皮可以吃吗
-
哈密瓜和酸奶一起吃的好处
-
【牛奶和什么一起吃减肥效果好】牛奶搭配什么食物减肥效果好 牛奶和什么一起吃能减肥
-
【香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗】香蕉酸奶同时吃能减肥吗