准妈妈 怎样选双舒适的鞋
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怀孕使准妈妈的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。准妈妈穿鞋首先要考虑安全性,选择鞋子时还应注意以下几点:
鞋的前部应软而宽;鞋帮要松软,面料有弹性,如羊皮鞋、布鞋等。
脚背部分能与鞋子紧密结合。
有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。
鞋后跟的高在2—3厘米左右。
鞋底带有防滑纹。
能正确保持脚底的弓形部位。宽窄、长度均合适,鞋的重量较轻。
孕晚期,脚部浮肿,要穿有松紧性,稍大一些的鞋子。
孕妇弯腰结扎鞋带不方便,应穿便于穿脱的轻便鞋。
此外,随着身体的变化,脚心受力加重,易形成扁平足状态,这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此,应该想办法保持脚底的弓形,如用2—3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。
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