【新生儿晚上睡觉要开灯吗】宝宝晚上睡觉要开灯吗 新生儿晚上睡觉用开灯吗
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在照顾新生儿的时候,因为夜间要喂奶、换纸尿裤等事情,很多妈妈会选择开灯睡觉,这样对新生儿好吗?新生儿晚上睡觉要开灯吗?是否可以用小夜灯呢?
新生儿晚上睡觉要开灯吗
新生儿晚上睡觉不要开灯哦。
因为新生儿没有昼夜的概念,如果晚上还是开灯睡觉,会让宝宝出现日夜颠倒的现象,这样家长也睡不好。此外,开灯睡觉会影响宝宝褪黑素的分泌,影响宝宝的生长发育哦。因此,新生儿晚上睡觉不要开灯哦。
新生儿睡觉能用小夜灯吗
新生儿是可以使用小夜灯的。
小夜灯的亮度是普通灯泡的20分之一,加上卧室使用的情况比较复杂,要综合考虑远近,摆放位置以及是直射还是折射等等,这样的亮度大概就跟月亮满月时候的亮度类似,甚至还会低一些,所以不要担心小夜灯会对宝宝造成影响。
新生儿睡觉的注意事项
1、床不宜太软:虽然软的床睡着很舒服,但是对于骨骼发育不完全的孩子来说并不是好事,虽然可以减少碰伤的机会,但长时间睡这样的床不利于宝宝的骨骼发育;
2、不断变换睡姿:不管是采取仰卧还是侧卧,应当隔3~4个小时就给宝宝变换一次体位,既可以减少窒息的危险,又能防止宝宝后脑勺“睡扁”;
3、不可日夜颠倒:很多宝爸宝妈都反映宝宝百天睡得很沉,一到晚上就兴奋得睡不着了,这种日夜颠倒的睡眠习惯让家长们很是头疼。其实,这种习惯很多时候都是家长培养出来的,正确的方法应该是白天让宝宝少睡一点,可以主动和宝宝说话、做游戏,不要让宝宝一吃饱就睡,以此来减少白天的睡觉时间,这样晚上才能睡得更好。
4、舒适的睡眠环境:室内温湿度应适宜,室温在20-25℃较为适宜,相对湿度60-70%并保持室内空气新鲜,睡眠时的衣着、盖被也不宜过薄、过厚或过紧,卧室内相对要安静,避免突然的大声干扰。
新生儿晚上哭闹不睡觉怎么办
1、可以看看室内温度是否过高,或包裹得是否太多,看看宝宝是不是因太热而睡不安稳;
2、如果宝宝小腿发凉,则表示宝宝是由于保暖不足而不眠,可加盖被子或用热水袋在包被外保温;
3、若大小便使尿布湿了,宝宝不舒服也睡不踏实,要及时更换干净的尿不湿;
4、宝宝肚子饿了也会哭闹、睡不安稳,如果是肚子饿了要及时给宝宝喂奶。
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