感冒能吃鱼吗

感冒能吃鱼吗?感冒后的确需要在饮食上多注意，有的食物吃了之后可能会加重病情。那感冒能吃鱼吗?吃鱼对感冒有没有好处?

感冒能吃鱼吗

大多数感冒时可适当吃鱼，感冒由于抵抗力下降，受到病毒、细菌等病原体入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应。这时吃鱼能够提高机体的免疫力，因为鱼含有丰富的优质动物蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素，能够供给患者很多能量，增强体质，其含有天然抑菌因子，能够有利于抵抗病原体。

但从中医学的角度讲，如果由于外感风热而引起风热型感冒，这时需要辛凉解表、清热解毒治疗为主。而鱼是种性热的食物，所以这时吃鱼反而会加重风热型感冒症状，所以风热型感冒患者暂时不要吃鱼。

鱼的功效与作用

鱼的营养非常丰富，可以说全身都是宝，不同的部位，有不同的作用，举例来说：

1、鱼肉，含有优质蛋白，容易消化吸收，脂肪含量低，含有多种微量元素，是高蛋白质营养品。

2、鱼脑，又有黄脑黄金之称，含有不饱和脂肪酸DHA，有利于婴儿的大脑发育，也可以辅助老年痴呆症的治疗。

3、鱼瓢，含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老的作用。

4、鱼鳞，可以防止动脉硬化，对高血压、心脏都有一定防治的效果。

5、鱼尾，营养和鱼身的鱼肉相似，但鱼骨有补钙的效果，鱼骨粉有非常好的补钙疗效。

感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：

第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助，在感冒早期如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤或者桂枝汤，通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况，比如鼻涕已经变成黄鼻涕，可以服用辛凉解表的药物，比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。