补血吃什么食物最好
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补血吃什么食物最好?女性是非常容易出现贫血情况的,所以常常会考虑吃一些补血食物。不知道补血吃什么食物最好?
补血吃什么食物最好
补血效果最好的食物:各种动物血制成的血豆腐如猪血、鸭血等,动物肝脏如猪肝、鸭肝、鸡肝等,瘦肉类如猪里脊,瘦的牛肉、羊肉等等。
部分植物性食物也可以提供铁补血,因为铁是造血的原料,比如菠菜、韭菜、大枣等,但植物性食物里的铁含量比较少,吸收也不如动物性食物。所以补血效果最好的还是血豆腐、动物肝脏和瘦肉类食物。
补血吃什么药最快最好
贫血在临床上是比较常见的,根据贫血的类型不同,最快补血的药物也是不同的。临床上最常见的贫血就是缺铁性的贫血,主要是由于铁的缺乏造成的,因此,补血最快的药物应该是铁剂,多数选择口服的铁剂,同时可以服用维生素C,补血效果也是很快的。可以同时进食含铁高的食物,有利于贫血的恢复。
如果是巨幼细胞性贫血,主要是由于叶酸或者维生素B12缺乏导致的,因此,需要给予补充叶酸或者维生素B12治疗,贫血也是很快可以纠正的。因此,根据贫血的原因不同,补血药物也是不同的。
贫血是怎么造成的
贫血一般有三种类型:
1.小细胞低色素性贫血:多为缺铁贫,摄入不足包括偏食、慢性胃炎,丢失过多包括长期失血如痔疮,月经过多,胃肠道肿瘤慢性失血,吸收不良如胃炎导致铁吸收障碍;
2.正细胞性贫血:主要为再生障碍性贫血,为骨髓造血衰竭所致,骨髓脂肪化,造血面积极度减低;
3.大细胞性贫血,多为叶酸、维生素B12缺乏所致。
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