黑枸杞糖尿病人可以吃吗
本文已影响7K人
本文已影响7K人
黑枸杞被称为“软黄金”,除了其高昂的价格之外,其药用功效也备受人们的关注,下面一起来了解一下糖尿病人是否可以吃黑枸杞。
黑枸杞糖尿病人可以吃吗
糖尿病人服用黑枸杞可以起到辅助降糖的效果。
研究表明黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%,能显著降低糖尿病患者的血糖含量,增强糖尿病患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力,降低糖尿病患者血清与肝脏丙二醛的含量,并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元。而且黑枸杞中含有丰富的原花青素,可以帮助预防糖尿病性视网膜病。
此外黑枸杞中含有的谷固醇、亚油酸、甜菜碱等物质,具有降低血糖含量、降低血脂、降低胆固醇的功效。
适合糖尿病人的黑枸杞的吃法
1、直接嚼着吃
糖尿病患者在日常可以直接将黑枸杞当干果嚼,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干,一般一次吃个五六个即可。
2、泡水喝
如果觉得干吃口感不好可以将黑枸杞泡水服用,泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。
3、搭配菊花、绿茶服用
除了直接用黑枸杞泡水喝之外也可以用黑枸杞配伍菊花、金银花等利尿清热的花茶一起服用。
【人参果糖尿病可以吃吗】人参果糖尿病人能吃吗
发烧可以吃黑枸杞吗
【无花果糖尿病人可以吃吗】 糖尿病人无花果能吃吗 糖尿病可以吃无花果吗
【蓝莓糖尿病人可以吃吗】糖尿病能不能吃蓝莓 糖尿病吃蓝莓好吗
【糖尿病吃人参好吗】糖尿病可以吃人参吗
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
【桂圆干糖尿病人能吃吗】糖尿病可以吃桂圆干吗 糖尿病能吃龙眼干吗
【黑枸杞】黑枸杞的功效与作用
【孕妇能吃枸杞粥吗】孕妇可以喝枸杞粥吗 枸杞粥孕妇可以吃吗
【糖尿病人吃芹菜好吗】糖尿病可以吃芹菜吗 糖尿病能吃芹菜吗
【糖尿病人能吃三七粉吗】三七粉糖尿病人可以吃吗 三七粉治糖尿病吗
【肝火旺的人能吃枸杞吗】肝火旺的人可以吃枸杞吗
糖尿病可以吃黑芝麻糊吗
【月经期间可以吃枸杞吗】女性来月经能吃枸杞吗
【猕猴桃糖尿病人可以吃吗】糖尿病能吃猕猴桃吗 糖尿病适合吃猕猴桃吗
【黑枸杞有保质期吗】黑枸杞会过期吗
糖尿病人食谱推荐——枸杞子葱油苦瓜
没有糖尿病的人可以喝黑枸杞吗 没有糖尿病的人能喝黑枸杞吗
【孕妇可以吃枸杞吗】孕妇吃枸杞好吗 孕妇能吃枸杞吗
【黄桃糖尿病人能吃吗】糖尿病人可以吃黄桃吗 糖尿病能吃黄桃罐头吗