兰香子可以天天吃吗
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兰香子不宜天天食用,因为兰香子中的纤维素含量过高,天天食用会持续性增加胃肠负荷,对胃肠功能损伤严重。而且大量的食用兰香子反而会引起便秘、腹胀等消化不良之症。
一般建议间隔3~5天再次食用,一天的用量还是不要超过十克的好,而且吃完后喝水量要大,不然大便会非常干,肚子会非常胀。
兰香子食用禁忌1、孕妇不宜食用
兰香子中含有一种植物成分草蒿脑,具有基因毒性,而且含量还很高,在食用之后可引起胎儿基因变异,致畸性比较强,而且兰香子成分复杂,孕妇食用可能引起过敏,对胎儿也有一定影响。
2、婴幼儿不宜食用
兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显,深受大众的喜爱,然而兰香子成分复杂,含有很多致过敏物质,以异体蛋白过敏最为常见,婴幼儿食用可能引起过敏。
3、过敏体质不宜食用
兰香子含有较多的蛋白质,其中很多都属于异体蛋白,有致过敏的属性,因此,过敏体质的人和小孩不适合吃兰香子,避免过敏。
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