兰香子可以和奶粉一起吃吗
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兰香子和奶粉一起搭配吃是没有影响的,而且兰香子本身味道比较淡,加一些奶粉一些吃口感也会更好一些。
不够需要注意的是兰香子成分复杂,建议不要给婴幼儿食用,恐引起过敏或者其它不适。
兰香子泡奶粉的做法
材料:兰香子20g、奶粉20g、热水300ml、糖15g
1、碗里放两勺兰香子,先加入一半温水泡一会;
2、泡法后的兰香子加入奶粉和糖,不喜欢吃甜可不放糖;
3、加入剩下的热水,搅拌 就好了 奶味香香的,又能饱腹。
兰香子食用禁忌
1、兰香子含有大量的膳食纤维,少量食用可减肥瘦身,过多食用反而会引起消化不良,因此,兰香子不能多吃。
2、兰香子含有较多的蛋白质,其中很多都属于异体蛋白,有致过敏的属性,因此,过敏体质的人和小孩不适合吃兰香子,避免过敏。
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