吃梨的好处有哪些?与梨相克的食物要注意
本文已影响8.41K人
本文已影响8.41K人
梨具有丰富的营养素,对人体有生津止渴,去噪降热的功效。吃梨有什么好处呢?梨和什么不能够同时食用呢?我们一起来了解一下吧。
梨有哪些营养功效?
梨的品种繁多,主要有白梨(雪花梨)、砂梨(酥梨)、秋梨、西洋梨等。
梨的味道甘酸适宜,营养非常丰富。每100克鲜品中含蛋白质0.7克、脂肪0.1克、糖类13克、钙68毫克、磷13毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素2.9毫克、维生素B10.05毫克、维生素B20.03毫克、维生素C2585毫克、维生素D2800毫克、维生素P6000毫克、维生素E3毫克。梨能降低血压,保护肝脏,帮助消化,增进食欲。
梨食物相克列表,和梨同食相克的食物
梨与开水不能同食
梨性甘寒冷利,吃梨喝开水,必致腹泻,这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。《本草纲目》中记载:“梨甘寒,多食成冷痢。”又“多食令人寒中萎困。”所以一忌多食,二忌与油腻之物同食,三忌冷热杂进。
萝卜与梨相克
萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。
鹅肉与鸭梨相克
同食伤肾脏。
螃蟹与梨相克
在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒,《名医别录》记载:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”同时,在民间有食梨喝开水,可致腹泻之说。由于梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
切勿多食梨
梨普遍栽培于全国各地,产量很高,与苹果、橙并称为我国“三大果霸”。它含有多种营养物质,是高钾低钠食物,有降血压、保肝的作用,又可清心润肺、降火生津,是治疗咳嗽的良药。但食梨不可一次过多,尤其慢性肠炎、脾胃虚寒者以少吃为佳。
因为梨中含有一种多糖类物质纤维素,它不能溶于水,是构成果实细胞壁和输导组织的主要成分。纤维素在果实中含量的多少,直接影响果品的品质,如梨中含有较多的石细胞,表现为肉质粗、硬、老,而石细胞正是由纤维束和半纤维素束的细小厚壁细胞聚集而成的。人体内没有对纤维素消化的酶,因此,过多地食梨后,其中石细胞不能被消化吸收,所以患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人,食梨后只会令病情更加严重。
食梨对人体有益处,但一次食入过多,则影响消化,对人体不利。如果将梨榨汁饮用,效果极佳。
白梨花与粉梨花的故事
冰糖炖梨与什么食物相克
吃梨对皮肤有什么好处
孕妇吃梨有什么好处
梨与什么食物相克 吃梨的好处与禁忌
春天坐月子能吃的食物有哪些 这些事项要注意
【冻梨的功效与作用】冻梨有什么功效
裸睡的好处有哪些?裸睡要注意哪些问题?
孕妇不能吃哪些食物 7种肉类食物要注意
孕期这些真的不能吃吗?储存、烹调食物有哪些注意事项?
【梨子可以做什么美食】梨的吃法及做法大全集
宝宝吃哪些食物会相克 宝宝辅食很有讲究
【山药相克的食物有哪些】山药不能和什么一起吃
回奶哪些食物要注意 哺乳期回奶的食物有哪些
秋天吃梨有什么好处
青啤梨和红啤梨哪个好
【菠菜不能与什么同食】菠菜不能和什么一起吃 菠菜相克的食物有哪些
梨的养生吃法有哪些
【冰糖雪梨的功效与作用】冰糖雪梨的功效与作用是什么 冰糖雪梨的功效与作用及食用方法
【宝宝秋天吃梨怎么吃好】小儿秋季吃梨最适合的方法