黑枣怎么吃最好 四道滋阴补肾汤推荐
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
材料:1只乌鸡 ,5粒黑枣 ,150g 山药,20g枸杞
做法:
1、乌鸡汆水
2、放入乌鸡,黑枣,山药进锅中,加入2L 水
3、煲1 .5小时 再加入枸杞即完成。
功效:滋阴清热,补肝益肾
百合黑枣银耳汤材料:新鲜白木耳1.5大朵、百合适量、枸杞适量、黑枣8颗、薏仁1米杯、冰糖少许
做法:
1、将所有食材洗干净备用。白木耳切碎、黑枣用剪刀或刀子剪划一刀(让它煮时味道比较能散发出来);
2、将所有材料放入快锅,加入1300~1500cc的水,盖上盖子,煮40-45分钟即可。待快锅消气后打开盖子依个人喜爱加些冰糖就完成了!
白萝卜黑枣养生汤材料:白萝卜一小根、黑枣4粒、枸杞一小把、黄耆4片、盐适量
做法:
1、煮一锅水(1000c.c),加入所有食材,煮15分钟;
2、加调味料,加点油,即完成。
黑豆黑枣汤材料:黑豆(青仁)半(饭)碗、黑枣10颗、水煮蛋2颗、黑糖2小匙、水1200cc
1、黑豆洗净,泡水6小时,黑豆会吸收水分膨胀;
2、平底锅不加油,开小火,放入黑豆炒至豆仁爆开、闻到豆子香味,约5分钟;
3、汤锅放入冷水、黑豆、黑枣煮滚后,煮30分钟,放入黑糖、水煮蛋再煮10分钟,熄火,浸泡鸡蛋20分钟左右即可;
4、食用时再加热一下,温温的汤水很暖胃,鸡蛋的蛋黄也泡的湿润顺口了。
吃什么水果滋阴补肾
滋阴润肺汤品推荐:太子参百合汤
【黑芝麻怎么吃最补肾】黑芝麻怎么吃才补肾
什么食物是滋阴养肾最佳补品
补肾吃什么 补肾的食物推荐
秋天喝什么汤好?三款秋季滋补汤饮推荐
小儿滋阴补肾推拿方法
女性滋阴补肾吃什么好
男人补肾吃什么好 秋冬养生补肾食谱推荐
女人滋阴补肾吃什么好?滋阴补肾食物推荐
备孕吃什么?推荐五款滋补汤水
补肾吃什么好 补肾食品推荐
【猪肾怎么吃最补肾】猪腰怎么吃才最能补肾 猪肾怎么吃最补肾壮阳
【男人补肾食补方法】男人食补吃什么补肾 滋阴补肾吃什么食补
冬季补肾吃什么食物 这种黑色食物最滋补
【男人补肾最好炖什么汤好】男人补肾汤有哪些 男人肾虚喝什么汤补
什么东西最补肾?4款补肾食谱推荐
【黑芝麻怎么吃最补肾】黑芝麻怎么吃才补肾 怎么吃黑芝麻才能补肾
秋天喝什么汤好?秋季滋阴润肺汤谱推荐
【黑米怎么吃补肾效果好】黑米怎么吃补肾