【象拔蚌的营养价值】象拔蚌有什么营养价值 象拔蚌的营养是什么
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象拔蚌又叫泥蛤,是一种高级海鲜,之前产于北美太平洋沿海,现在中国已有人工养殖。下面我们来了解一下象拔蚌的营养价值吧。
象拔蚌的营养价值:提高免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
象拔蚌的营养价值:壮阳壮腰
促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
象拔蚌的营养价值:利尿消肿
能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。
象拔蚌的营养价值:补肾虚
症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。
象拔蚌的营养价值:祛脂降压
使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
象拔蚌的营养价值:美容减肥
象拔棒属于低脂肪、低热量的食物,它含有优质的蛋白质和其他营养素,食用象拔蚌,不仅可以保持苗条的身材,还可以平衡身体所需要的其他营养元素,是现代女性朋友轻松减肥的最佳选择食物。
象拔蚌的营养价值:防止动脉硬化
动脉硬化是大多数中老年人生命的威胁,食用象拔蚌食品可以降低血脂,疏通血管,从而有效地防止动脉硬化。
象拔蚌的营养价值:保护肝脏,强化肝脏功能
当今,人们因紧张的生活节奏的加快、巨大的工作压力和过度疲劳造成的一系列肝病突发病率日渐提高。象拔蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸、牛黄酸,能够有效的减少血液中的脂肪,有利于肝细胞再生。经常食用象拔蚌食品,能够有效的保护肝脏,提高肝脏的排泄功能,降低肝脏的发病率。
象拔蚌的营养价值:激活脑细胞,促进大脑内部活动
不饱和脂肪酸是人类自身无法产生的一种营养物质,它是人体大脑正常活动所必需的营养素之一。象拔蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸,经常食用,有利于脑细胞的再生,提高记忆力,预防老年痴呆等多种病症。
象拔蚌的营养价值:降低胆固醇
象拔蚌中所含的蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的功效,经常食用,能有效的减少血液中的恶性胆固醇,增加良性胆固醇,从而可以预防因胆固醇含量高所引起的疾病。
象拔蚌的营养价值:预防缺铁性贫血
铁是我们人体内不可缺少的一种营养元素,象拔蚌的血合中含有丰富的铁质和维生素b12,该营养元素非常容易被人体消化吸收。经常食用,能够补充铁分,预防贫血,并能作为贫血的辅助治疗食品。
象拔蚌的营养价值:有助于人体的新陈代谢
是成长期儿童食品的理想选择,大家都知道,人体的骨骼、肌肉、毛发、皮肤、血液等人体组织都离不开蛋白质。象拔蚌所含的蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效,是儿童自然成长的最佳营养品。
象拔蚌的营养价值:提供人体所必需的氨基酸
象拔蚌蛋白质中含有丰富的氨基酸,食用象拔蚌既可以享受美食,同时又可以通过非药物手段来补充氨基酸的成分,有助于身体健康。
象拔蚌的做法
象拔蚌煲咸泡饭
材料:象拔蚌肉,草菇,菜胆,香米,高汤,盐,黄酒,味精,胡椒粉,色拉油。
制作方法
1、将象拔蚌肉洗净,切成片,焯水至断生。
2、再把草菇洗净剖开,焯水;菜胆焯水;香米蒸熟。
3、把备好的原料一起放入沙锅,加入高汤等调料调味煲制即可。
象拔蚌北菇鸡汤
材料:象拔蚌300克,鸡肉 500克,北菇50克,红枣4颗,生姜1片。
制作方法
1、将鸡肉洗净,放入滚水中滚5分钟,捞出洗净,沥干水分以备用。
2、待象拔蚌解冻以后,放入滚水中滚5分钟,捞出洗净。
3、北菇用水泡发后去蒂。红枣洗净去核。
4、将所有备好的用料一起放入炖盅中,加入适量的清水,隔水炖约4小时,加入适量的盐调味即可。
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