通草鲫鱼汤多久下奶 通草鲫鱼汤喝几天见效
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通草鲫鱼汤是我们比较熟知的一道下奶良方,能供给产后女性充足的营养,那么产妇喝通草鲫鱼汤需要多久才可以下奶呢?
通草鲫鱼汤多久下奶
通草鲫鱼汤的见效时间因人而异,一般情况下服用通草鲫鱼汤第二天母乳量就会明显的增加,一般建议连服吃3-7天左右。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合,快速下奶。另外,除了喝这个汤之外,心情也是一个很重要的因素,妈妈们应该保持心情舒畅少生气,不要吃太多油腻的食物,这也对效果有着一定的影响。
通草鲫鱼汤下奶的做法
材料:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法:
1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享用。
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