【杨梅和苹果能一起吃吗】杨梅和苹果可以一起吃吗
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杨梅和苹果能一起吃吗?杨梅和苹果是生活中常见的水果,营养价值高,那杨梅和苹果可以一起吃吗?下面就来具体看看吧。
杨梅和苹果能一起吃吗
杨梅和苹果能一起吃。
杨梅富含蛋白质、氨基酸,铁、镁、铜等矿物质,而且,其中含有多种维生素,维生素C含量最为丰富。此外,还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质;苹果含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,从营养成分来看,两者不冲突,是可以一起吃的。
杨梅一天吃多少合适
吃杨梅要适量,每个人应根据自己的体质选择不同属性的水果,对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗,杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激,糖尿病人要慎吃;儿童可以吃但不能多吃,一天不超过四到六个为宜,注意最好不要在睡前吃,因为杨梅有带酸性成份,对儿童的牙齿不利。
杨梅不能和什么一起吃
1、牛奶
众所周知,我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固,从而影响吸收,所以,这两者也不能一起食用。
2、大葱
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系,但是两者一旦同时食用,就会发生复杂的化学反应,从而对人体造成不良影响,可能就会肚子疼。
3、萝卜
因为杨梅中含有丰富的植物色素,植物色素与萝卜一起食用的话,会在肠胃内消化分解,从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质,很可能会引发甲状腺肿。
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