【空腹吃石榴好不好】空腹可以吃石榴吗 空腹吃石榴好吗
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
正是石榴大量上市的季节,颜色鲜艳口感酸甜的石榴是多数人闲暇时期的首选。那么肚子饿的时候可不可以吃石榴呢?空腹吃石榴好不好?下面我们一起来了解一下吧。
空腹吃石榴好不好
空腹吃石榴对肠胃是不好的,所以不建议空腹吃石榴。
虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素,空腹吃能帮助补充能量,清洁肠道,但空腹吃石榴会对身体带来不利影响,比如容易引起便秘、肠胃不适等问题。
石榴性温,味甘酸涩,含有苹果酸等有机酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,导致胃酸分泌过多,太多酸对胃是不好的,会出现肠胃不适的情况,长期空腹食用可能会引起肠胃疾病,长期空腹吃还可能造成胃穿孔。
石榴具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。
小贴士
石榴最佳食用时间:两餐间食用。
由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响,容易引起身体不适,而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的,容易导致消化不良,所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好。
空腹不能吃的水果有哪些
除了,石榴,下面常见的几种水果,也是禁止空腹吃的:
1、山楂
山楂味酸,具有行气消食作用,但如果在空腹时食用,不仅耗气,而且还会增强饥饿感并加重胃病。
2、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸,空腹吃桔子会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
4、香蕉
香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
5、西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。所以是不建议空腹吃的,尤其是空腹大量吃。
6、黑枣
黑枣含大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,空腹吃易出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
【坐月子能不能吃石榴】月子里可以吃石榴吗
【石榴石的功效与作用】石榴石有什么功效 石榴石有什么好处
孕妇吃石榴有什么好处?你爱吃石榴吗?
【空腹可以吃猕猴桃吗】早上空腹吃奇异果好吗
【小孩能不能吃石榴】小朋友可以吃石榴吗
【宝宝可以吃番石榴吗】番石榴孩子能吃吗
【吃石榴的好处】吃石榴有什么好处
【怀孕可以吃石榴吗】孕妇能吃石榴吗
【孕妇晚上吃石榴好吗】怀孕晚上吃石榴好不好
【空腹可以吃蛋糕吗】空腹吃蛋糕好吗 空腹吃蛋糕会拉肚子吗
【经期能不能吃石榴】经期吃石榴可以吗 经期可以吃石榴吗
【哺乳期可以吃石榴吗】哺乳期吃石榴好吗
【吃石榴不吐籽好吗】吃石榴不吐籽有危害吗
早上空腹可以吃石榴吗 早上空腹吃石榴好吗
【怀孕可以吃石榴吗】孕妇能吃石榴吗 孕妇可以吃石榴吗
【吃石榴可以美容吗】吃石榴美容吗 吃石榴能美容吗
孩子爱吃石榴,没想到石榴可以这样吃
【女人吃石榴的好处】女性吃石榴有什么好处
孕期可以吃石榴吗 孕妇吃石榴好吗
孕妇可以吃石榴吗?孕妇吃石榴有哪些好处?