【樱桃和草莓能一起吃吗】樱桃和草莓可以一起吃吗
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樱桃和草莓能一起吃吗?樱桃是生活中常见的一种水果,营养价值高,草莓也是营养十分丰富的一种水果。那两者可以一起吃吗?下面就来具体看看吧。
樱桃和草莓能一起吃吗
樱桃和草莓能一起吃,但是要适量,容易引起上火。
从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。两者所含的成分也并不相克,因此适量吃没有关系,但是如果大量食用的话,就容易出现上火的症状,因为樱桃和草莓都属于热性水果。
草莓一天吃多少合适
草莓一天吃5—10颗合适。
草莓不宜过量食用,因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸,吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗,就可满足一天所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。
樱桃一天吃多少合适
一般一次吃10个左右比较合适。
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果,但按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然,只要大家掌握好量,还是可以享受美味的樱桃的。
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