小孩冬季去火的吃什么
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
小孩冬季去火的吃什么?小孩冬季如果上火可以通过饮食调理来去火,可以吃一些去火的蔬菜、水果等食物。
小孩冬季去火的吃什么
小孩冬季如果上火可以通过饮食调理来去火,可以吃一些去火的蔬菜、水果等食物。
1、 冬天孩子容易上火,不但影响身体健康,而且还会影响学习,所以这个时候妈妈们要给孩子吃点去火的水果,比如说最好的就是梨,梨本身有生津目咳,清热润燥的功效,生吃或者做成梨汤都行。
2、 冬天孩子有火的话,也可以让孩子吃点偏凉性的水果,也可以达到去火清热的目的,比如猕猴桃、葡萄、香蕉、柚子、西瓜等,但是不要吃多了,否则容易引起肠胃不适,还要多喝水,蜂蜜水也行。
3、 如果孩子有火的话,要多吃一些绿色的蔬菜,比如冬瓜、做成冬瓜汤就很好,另外白萝卜、青萝卜都行,清炒或者切成丝放点蜂蜜也是不错的,要少吃辛辣、油腻等刺激性的食物,发物也要少吃。
冬季小孩为什么上火
宝宝由于抵抗力比较弱,再加上肠胃功能还没有完全发育成熟。当家长在喂养的过程中,饮食不对的情况下,非常容易造成宝宝上火。
而且进入到冬季,天气会比较干燥,容易加重宝宝上火的情况。
小孩冬季去火食谱推荐
1、香浓南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
2、银耳雪梨糖水
材料:银耳、马蹄、红枣、冰糖。
做法:雪梨洗净去核切片,红枣洗净去核备用;锅中加水,放入雪梨、银耳、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟,撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。注意,冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。
3、胡萝卜粥
材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
做法:米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
冬季吃什么水果 冬季润肺去燥水果推荐
【小孩冬季感冒吃什么好】宝宝冬季感冒吃什么好 儿童冬季感冒吃什么好
宝宝上火怎么办 冬季宝宝去火方法大全
【夏季吃什么水果去火】夏天吃什么水果去火
夏季宝宝易上火吃什么好 清火去燥预防便秘
冬季宝宝可以吃火锅吗 小孩子吃火锅好吗
冬季吃火锅要注意什么
【春天小孩吃什么去火】春天宝宝上火吃什么水果
孩子冬季上火怎么办 冬季怎么给孩子去火
宝宝冬季容易上火 推荐去火蔬果
【宝宝冬天肝火旺吃什么水果】婴儿冬天肝火旺吃什么水果 小孩冬天肝火旺吃什么水果
宝宝冬季上火怎么办 宝宝去火食谱推荐
冬季宝宝喝什么粥去火 宝宝喝什么粥可以去火
冬瓜最好吃的做法!夏季清凉去火,比冬瓜汤好吃一百倍!
二岁小孩冬季吃什么汤营养 冬季小孩喝什么汤有营养
秋季喝什么汤去火 降火去噪多喝这八道汤
【冬季宝宝吃什么蔬菜好】 婴儿冬季吃什么蔬菜好 冬天小孩吃什么蔬菜好
小孩冬季吃什么好
冬季小孩吃什么补脑 冬季补脑食物有哪些
小孩上火吃什么好的快?食用去火食物也要适量