小孩发育期间能不能吃点钙片
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宝宝生长发育快,很多的家长就怕孩子营养跟不上,比如说大家都关心的钙。不知道小孩发育期间能不能吃点钙片?
在小孩长身体期间,宝妈应该注意给小孩适当增加营养,这样才能保证小孩更健康的成长。可是有的小孩食食欲一直不好,每次吃饭都吃的很少,家长就会担心小孩的营养不足。那来了解下小孩发育期间能不能吃点钙片?
钙质是身体内不可或缺的一种营养物质,如果在小孩长身体期间,钙质需求不能满足,那可能会影响小孩的身体发育。在小孩发育期间是可以适当吃点钙片的,及时的给小孩吃一些钙片,可以促使小孩的骨骼发育的更加结实。但是要在医生的指导下给小孩补充,不能盲目的补充。
钙质还是维持小孩神经系统正常功能的必需营养素,如果小孩身体内钙质不足,那还可能会影响睡眠质量。如果小孩的睡眠质量不好,那脑垂体分泌的成长素就会减少,最终会影响到小孩的身高发育。
其实给小孩补钙的方法很多,不必单纯的依靠吃钙片来补充。为了补钙的效果更好,在平时要多让小孩晒太阳,这样可以促进钙质的吸收。也要在饮食中适当增加钙含量高的食物,比如奶酪、紫菜、海带、牛奶等等。
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