是什么“拽”住宝宝的身高
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
随着时间一天天过去,看着怀里的小宝宝一点点长高,慢慢长大成少年、青年。可是孩子是怎样长高的呢?
身高增长要抓“成长期”
原来,人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙,这种荷尔蒙到达肝、卵巢、睾丸等部位,会分泌出一种叫IGF-1的成长促进因子,这种成长因子会到达人的各个关节。由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙,也就是我们所说的成长板,成长板是由大量软骨细胞和正在钙化的软骨细胞组成,成长板受到成长因子的刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长变宽,孩子的身高就会不断增长。
孩子的成长期是有限的。一般来说,男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期,这时候是身材增高的最佳时期。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌IGF-1的成长促进因子,所以不会继续长高。因此,在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节,尤为重要。
在孩子的成长板还处于开放状态的时候,如果不注意合理的调节,也可能会影响孩子的生长。在影响孩子身高的因素中,遗传占23%,运动因素占20%,环境因素占16%,营养因素占31%,其他因素占10%。其中,除遗传因素以外,其他77%的后天因素都是可以通过科学管理进行调节的。
孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想。因为人大脑的能量来源于葡萄糖,一般经过一夜的睡眠,血液中的葡萄糖已经使用得差不多了,这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑,就会影响身体各种功能的正常运转。
合理的饮食与正确的运动 一般来说,一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是有益的。
孩子的饮食一定要保持均衡,不能过多摄取肉食,要合理搭配蔬菜。因为过多摄取肉食会使孩子变得肥胖,给骨关节带来过大压力,不仅运动起来不方便,也可能使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前,影响孩子正常身高生长。孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙,会促进孩子的身高增长。
·健康的心理状态:
学校和家庭对孩子的双重学习压力,很容易导致孩子的心理负担过重,从而使大脑受到压力,影响成长荷尔蒙分泌,最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%,严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态,学会发泄和倾诉,积极乐观面对生活。
·父母的正确指导:
在孩子的成长过程中,父母的正确指导非常重要,爱孩子也要讲究科学。父母要重视孩子成长过程中的各种需求,均衡搭配孩子饮食营养。要多给孩子思考的空间,通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道。对于单亲家庭的孩子,父母更要注重孩子的心理成长,以防孩子性荷尔蒙分泌时间过早,影响身高发育。
点击进入精彩育儿频道!
宝宝多吃什么食物长身高
想要宝宝长得高都要注意什么 身高不是每年匀速增长
宝宝长不高的原因是什么
宝宝身高长的慢是什么原因
什么是遗传身高 遗传身高怎么计算
宝宝的身高和相貌是谁遗传的
婴儿体重身高不长怎么回事 宝宝身高体重发育缓慢是什么原因
【影响宝宝的成长重要因素是什么】影响宝宝身高的五大因素
我家宝宝身高为什么就是没别家孩子长的快?
【孕期什么情况会影响宝宝身高】怀孕影响宝宝身高的因素有哪些 孕期有哪些影响宝宝身高
让宝宝身高助长吃什么好
【为什么宝宝出生都是50厘米】新生儿身高为什么都是50厘米
宝宝总是拽乳头怎么办
宝宝身高应要从什么时候抓起
宝宝身高怎么判断 孩子身高正常吗
什么是遗传身高
【宝宝个子偏矮吃什么】宝宝身高不达标吃什么
【什么样的身材能生出高智商宝宝】
为什么春季宝宝身高增长快呢?
宝宝身高发育和什么有关系
宝宝身高怎么预测 预测身高的3种方法
宝宝身上长红点的原因是什么 宝宝身上为什么长红点
【1岁宝宝身高】1岁宝宝身高标准
【宝宝身上起红点是怎么回事】宝宝身上有小红点是什么原因 宝宝身上起红点是什么原因
宝宝长高的秘诀是什么
宝宝一岁时的身高体重标准是什么呢?你家宝宝符合了吗?
关于宝宝身高发育需注意什么
妈妈抓住黄金期,5种方法促进身高发育,2岁多宝宝身高超过100cm
宝宝长高的奥秘是什么
抓住宝宝身高发育两个黄金期,拒绝让宝宝“低人一等”