补钙就能长高?孩子长高要把握3个黄金期
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
孩子长高是很多家长都关心的问题,想让孩子长高家长应该怎样做?专家表示,孩子长高要把握3个黄金期。
孩子身高没有回头路走,一旦错过身高干预的最佳时机,那么影响的是孩子一辈子的事情,所以现在家长都很关注孩子的长高问题。专家表示,发现孩子长得矮,判断清楚长不高的原因很重要,如果是矮小症应该尽早治疗。
补钙就能让孩子长高吗?
我们都知道,孩子长高需要钙,那么是不是给孩子补钙就能长高?事实上,孩子能长多高,取决于先天遗传和后天因素,补钙只是后天因素中的一环,并不是补钙就一定能保证孩子能长得高。人的身高70%是由遗传决定的,但还有30%的其他因素也会对最终身高有影响,影响孩子身高的先天因素主要有遗传和性别,后天因素就是营养、运动、疾病、睡眠、生活环境等因素。
遗传决定你能长多高的潜力,而后天因素则会影响身高潜力的发挥。想长高,不能只是补钙,蛋白质、维生素D等营养也要均衡摄入。此外,如果孩子发生矮小症,本身生长激素、性激素等水平出现问题,或者有其他疾病影响,那么吃再好、补再多的钙也是没用的。
怎么看孩子的生长身高是不是达标?
家长可以通过定期记录孩子的体重和身高,对比“生长曲线图”来观察是否达标。如果孩子的身高,和同性别、同年龄正常儿童的平均身高进行比较,孩子身高在-2个标准差以下、或者第3个百分位数以下的,那么就是属于矮小。或者从医学的角度上来说,就是孩子有生长迟缓的情况。
想让孩子长得高,把握3个黄金期
很多家长觉得在孩子小的时候,不用太担心长高的问题,等到了青春期长不高了,才需要去注意。朱顺叶表示,孩子的身高,家长应该从出生时就要开始关注了!
孩子身高增长有3个关键时期——婴儿期、儿童期、青少年期。想孩子长得高,从怀孕就要开始注意,母亲的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素都会影响孩子的身高发育。
1-3岁是孩子身高发育最快的一个时间,这时候营养充足和均衡也是十分重要的。青少年时期,是孩子身高最后一个“冲刺时期”,孩子最终身高能否增长,也要看是否能把握住这个时期,错过这个时期,那么基本身高就定型了,再无改变的可能了。
随着现代社会饮食习惯的改变和环境因素的影响,青少年性早熟的问题也日益增多。性早熟对儿童身高发育有很大影响,会让骨骺提前闭合,致使最终身高低于正常同龄人。有的家长认为孩子小时候矮点没关系,等青春期发育了自然能蹿高,殊不知把孩子的青春期“算晚”了,导致错过对孩子身高发育干预的最佳时间。按现在的儿童发育情况来说,一般女孩大约在10岁进入青春期,男孩大约在12岁进入青春期,女孩出现乳房隆起发育就可视为是进入青春期,而男孩则是睾丸增大。
专家建议,家长要从小学就开始注意观察孩子身体发育讯号,不要等到中学才去留意孩子是否已开始发育进入青春期,发现孩子身高发育异常,要及时到正规医院进行检查确诊原因,切勿错过身高干预的最佳和最后时期。
夏季孩子长高黄金期,8种长高“加速器”常吃,或有助于长个
春天,把握孩子长个的神秘“黄金季节”
春季长高黄金期,宝宝补钙辅食别错过!
孩子要长高?这三个黄金期家长千万别忽略!
五月——孩子长高黄金时期
孩子长高黄金期:做好这3点,孩子多长10公分!
孩子长高的三个黄金期!爸妈要知道
孩子长高有两个黄金时间段 孩子长高有2个黄金时间段!全都没错过 轻松长高个
孩子长高黄金期是几月份
宝宝长身高的黄金时期,这3个技巧帮助孩子快速长高!
两个黄金时间睡觉,孩子才能长高!
市中心医院儿保科: 把握孩子长个的黄金期
孩子长高黄金期是几月份
想让孩子长得高,两个黄金期不能错过
长个黄金期,多吃这4类食物让孩子长高个!
孩子不长个需警惕,切勿错过长高黄金期!
如何让孩子长高 想要孩子长得高?把握黄金三原则
这个时间的宝宝处于黄金长个期,抓住机会就能长高!
如何把握孩子长高黄金期 怎么饮食运动促进孩子长高
宝宝长高黄金期的时间段 3岁前是宝宝长高黄金期吗
家长父母把握的孩子身高猛长期有哪些
想让孩子长高高要掌握这几个饮食要点!(附补钙食谱)
孩子长高的黄金季家长要这么做
孩子如何长高个 补钙不能太盲目
夏天是孩子的黄金长高期
想要孩子高个子?这2个长高黄金期,千万别错过!
又到身高猛长期,要想孩子长得高,宝妈务必把握好这4点!
快到孩子长高季,家长们要好好把握!
两个黄金时间睡觉,孩子才能长高!
宝宝长高黄金期,试试这个美味补钙辅食,食补胜过药补